Jak začít zvyšovat plodnost

Pokud se vy a váš partner se mají potíže počít dítě , je pravděpodobné, že výzkum zvyšující plodnost . Dobré místo, kde začít , je tím, že navštívíte svého lékaře , aby pomohla stanovit, zda muž nebo žena plodnost je v pochybnost . Bez ohledu na to , které pohlaví je které mají problémy s plodností; to bude možné mít bezpečný , přírodní , bez drog těhotenství . Zde jsouněkteré z možných příčin mužské a ženské neplodnosti spolu s některými přírodními prostředky na zvýšení plodnosti . Návod dovolená 1

Prvním krokem je - pochopení příčiny neplodnosti . Navštivte svého lékaře, aby zjistil, proč máte potíže s početím . Některé obecné příčiny neplodnosti patří špatné stravovací návyky , výživa a stres . Některé zdravotní příčiny mužské neplodnosti jsou : nízký počet spermií , nízkou hladinu testosteronu , všeobecných zdravotních nedostatky , poruchy tvar spermií , atd. Některé zdravotní důvody ženské neplodnosti patří : děložní myomy , pánevní srůsty , syndromem polycystických vaječníků , endometrióza , poruchy ovulace , atd.
2

pro zvýšení plodnosti , je velmi vhodné pro udržení zdravé a vyvážené stravy . Jezte hodně ovoce a zeleniny , a ujistěte se, že pravidelně jíst .
3

Take multivitamin navíc zvyšuje vitamin C , vápník, antioxidanty a zinek .
4

Snížení nebo vyloučení konzumace alkoholu . To vám může pomoci zvýšit své šance na otěhotnění přirozeně o 50 % .
5

omezit nebo eliminovat spotřebu kofeinu . To může také zvýšit své šance o 50 % .
6

Experimentujte s různými sexuálními polohami pro rostoucí plodnosti . Mít muže na vrcholu , takžespermie je uložen tak blízko děložního čípku , jak je to možné .