Pomoc s menopauzou

Menopauza nastane, když vaječníky nedokáží produkovat hormony estrogen a progesteron . To se stane , v průměru kolem věku 51 let . Jedním z prvních příznaků menopauzy jepřerušení nebo nesrovnalost měsíční menstruace . To může být doprovázeno návaly horka . Některé ženy mají problémy se spaním nebo zkušenosti vaginální suchost . Pokud se tyto příznaky , existuje celá řada způsobů, jak vydělat menopauze méně rušivé ve svém každodenním životě . Hot Flash Nápověda a HRT

Jednou z nejčastějších stížností menopauzy jehorký blesk . Horký blesk začíná v mozku , kdehypothalamus falešně vnímá , že ženské tělo je příliš teplá . To pak vyvolává reakci ochlazení , které způsobuje ženinu tvář vyprázdnění; její srdce může bušit rychleji a ona se začne potit . To vše je následováno pocitem , že jsou studené . Návaly horka nevydrží moc dlouho ( přibližněpůl minuty ) , ale jsou-li intenzivní nebo obtěžující si můžete promluvit se svým lékařem o hormonální substituční terapie ( HRT ) . V HRT ženy jsou předepsány estrogen s progesteronem nebo samotného estrogenu . HRT může také zmírnit vaginální suchost spojené s menopauzou . Vezměte na vědomí, že HRT bylo prokázáno, že zvyšuje ženské riziko rakoviny prsu , cévní mozkové příhody nebo infarktu . Tak , mnoho žen rozhodnout se obrátit na alternativní léky , aby se zabránilo jejich návaly horka , nebo prostě vydržet návaly horka .
Ostatní Užitečné Lékařské

Jiné léky, které pomáhají kontrolovat hot záblesky Gabapentin , klonidin a Megestrol , i když tyto léky byly schváleny FDA . Některé přírodní produkty , které byly uvedeny na pomoci zmírnit intenzitu návalů horka jsou vitamin E , lékořice , petrklíč olej , quai čaje , chasteberry , phytoestrogen , černá cohosh a divoké příze . Vaginální estrogen krém může být aplikován přímo do vaginální oblasti, aby pomohli s nepříjemnými pocity sucha . Někteří lékaři také předepsat antidepresiva , jako Zoloft , Prozac , Celexa , Paxil a Effexor k léčbě návaly horka . Tyto léky pomáhají tím, že klesá incidentů asi 60 procent žen .
Užitečný Životní styl Změní

určité změny v životním stylu nebo změněné chování může také pomoci zmírnit klimakterické potíže . Lékaři doporučují denní cvičení , jako je chůze udržet tělo zdravé a pomůže s problémy se spánkem . Cvičení také pomáhá předcházet onemocnění srdce a osteoporózy . Správná strava s dostatkem libové bílkoviny a zeleniny, může pomoci udržet tělo silné a snížit intenzitu příznaků . Lékaři také doporučují nekouřit , zejména pokud pacienti podstupují hormonální substituční terapii , protože by to mohlo zvýšit riziko kardiovaskulárních onemocnění .