Péče o pleť v menopauze

Suchá kůže může dojít v důsledku menopauzy , protože hladina estrogenu klesne dramaticky , když ženy procházejí na " změnu života . " Podle Dermnetnz.org , vliv estrogenů téměř každý orgán v našem systému, a to včetně kůže . Estrogenové receptory jsou umístěny mimo jiných místech , v našem obličeji , genitálu a dolních končetin , takže když se naše produkce estrogenu klesá , tyto oblasti jsou zejména ovlivněny . Kapaliny

kůže má tendenci vysychat , jak jsme procházejí menopauzy , podle Menopauseatoz.com , takže budete muset vyvinout společné úsilí, aby si více tekutin do těla a do kůže . Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je tím, že přidá 1 polévková lžíce. z světlicový olej , olivový olej, slunečnicový olej nebo řepkový olej do svého jídelníčku na denní bázi . Můžete pít přímo , nebo přidat do jídla .
Potřebné ingredience

Při výběru produktů pro kůži , ujistěte se, že složky zahrnují lanolin nebo minerální olej , vody a ropy , z nichž všechny budou pomáhat re - hydrataci pokožky .
oloupat

Pokud váš stárnoucí pleť vypadá matně , oloupat kůžipár kolikráttýdně . Toto se zbavit odumřelých kožních buněk a měli byste se podívat zdravější jako výsledek.
Zvažte HRT

Ačkoli hormonální substituční terapie ( HRT ) je vysoce kontroverzní , protože jeho odkaz na rakovinu prsu , Skinbiology.com zprávy předkládané estrogenní terapie ( ERT ), jsou bezpečnější a může zvrátit nebo alespoň zpoždění negativní změny, které se vyskytují na kůži a vlasy, v důsledku nedostatku estrogenů během menopauzy . Zeptejte se svého lékaře , co si myslí o tom .
Hydratace

Pokud jste v menopauze , konzumovat velkým množstvím tekutiny ( které neobsahují kofein ), aby se vaše tělo a vaše pleť hydratovaná , podle Goherbalremedies.com ( viz Další zdroje ) . Voda pomáhá udržet vaše vnitřní hladinu hydratace vysoké a kde oni jednou byli , což je prospěšné pro kůži a její vzhled . Suchá dehydratovaná pleť nevypadá ani cítit dobře .
Jíst estrogenní potraviny

samozřejmě zvýšit sníženou hladinu estrogenů tím, že jí tyto potraviny, které obsahují estrogenní látky , podle Homemademedicine.com ( viz Další zdroje ) : česnek , zelené fazolky , vojtěška , sója , drcené lněné semínko , sezamová semínka , sójové klíčky , dýňová semínka , pšenice , sladké brambory , kukuřice , okurky , kukuřice , zelí , řepa , jablka , anýzu semena , hrášek , olivový olej , olivy , papája a slunečnicová semínka . Pokud tak učiníte, bude zlepšit stav vaší pokožky zevnitř ven .
Domácí opravné prostředky

Homemademedicine.com doporučuje pravidelně používat následující toneru na obličej obnovit vaše pleť je textury na své pre - menopauzy stav : spojit 2 oz aloe vera gelu s 1 lžičky . vinný ocet , 2 oz. oranžové květy vody , 6 kapek růže pelargónie esenciální oleje , 1 kapku heřmánku silice , 4 kapky santalového esenciálního oleje a 800 UI vitamínu E olej . Smíchejte ingredience a poté pomocí vatového tampónu , uhasit ho do směsi , přejeďte na vatový tampon přes obličej poté, co jste umyl obličej . Tím se odstraní zbylé nečistoty a zbytek , že čistící zmeškání , a učiní váš obličej cítit svěžejší a čistší .