Signs &Příznaky premenopauza

premenopauza ječasový rámec vedoucí až k menopauze , na kterém místěžena přestane produkovat vejce a její období končí . Tato fáze může trvat až 10 let před menopauzou , aleprůměrná délka premenopauze je čtyři roky . Poté, cožena má 12 po sobě jdoucích měsíců bez období , perimenopause konce a menopauza začíná . Známky a příznaky premenopauze jsou velmi podobné příznaky a symptomy menopauzy . Příznaky

příznaky a symptomy premenopauze patří bolesti hlavy, noční pocení , návaly horka, bušení srdce , únava, suchost poševní sliznice , močových cest , řídnutí kostí , nespavost , zvýšení tělesné hmotnosti , nepravidelná menstruace , změny hladiny cholesterolu úrovně , podrážděnost , úzkost a deprese .
Způsobuje

Během premenopauze , vaše tělo produkuje méně estrogenu a progesteronu . Tyto nižší hladiny hormonů jsou zodpovědné za příznaky a symptomy , že mnoho žen se cítí během premenopauze a menopauzy .
Časový

příznaky a symptomy premenopauze se často objevují ve věku kolem čtyřiceti let , ale může začínat jako brzy jako vaše třicátých let . Nástup příznaků je závislá na mnoha faktorech , včetně vaší genetické historii .
Léčba

Orální antikoncepce , léčba pomocí progestin , a ablace endometria může pomoci zmírnit příznaky z premenopauze .
domácí opravné prostředky

cvičení , cvičit snížení stresu a jíst dobře vyvážený , s nízkým obsahem tuku , s vysokým obsahem vlákniny strava může pomoci uklidnit některé z příznaků z premenopauze . Zejména , alkohol a kofein může zvýraznit návaly horka .