Jak diagnostikovat diastázy

Během těhotenství , to je obyčejné pro rozvoj rozestup . Těhotenství silně táhne vaše břišní svaly , a diastáza může nastat, když vaše břišní svaly oddělení v linea alba , které je centrem šev vaše břišní svaly . Můžete zjistit, zda máte diastázy provedením jednoduchého fyzického testu doma . Pokyny dovolená 1

Lehněte si rovně na záda na podložku a pokrčte kolena .
2

Pravou ruku stisknout prstypalec pod pupík a pocit vaše břišní svaly .
3

Zvedněte hlavu a ramena z vašeho podložku a používat levou ruku, nahmatat své střední a horní břišní svaly . Všimněte si bouli nebo hřeben , který se objeví ve středu břicha , jak to budete dělat .
4

cítit na mezeru mezi svaly , těsně nad rána v polovině vašeho břicha . Pokud nemáte pocit, bouli , pravděpodobně nebudete mít rozestup .
5

Určete šířku separace pomocí prstů jako měřicí nástroj . Mírné diastáza může být jeden šířka prst oddělené , zatímco vážnější diastáza mohou být dva nebo tři prsty široký .