Jak zjistit, zda váš období se blíží

Příznaky , které mohou být zkušený před nástupem menstruace může vzniknout několik dní před svým začátkem období . Obvykle se tyto příznaky odezní , jakmile začala menstruace . Tyto příznaky se liší podle osoby , a mohly by zahrnovat i další příznaky, které nejsou popsané v tomto článku . Mnohé z těchto příznaků jsou také odkazoval se na kolektivně jako premenstruační syndrom ( PMS ) . Dalo by se vyzkoušet všechny , nebo žádný z těchto příznaků , a v různé míře . Návod dovolená 1

nadýmání a /​​nebo křeče před obdobím je velmi časté . Můžete zaznamenat přebytečný plyn , bolest v dolní části břicha nebo obojí . Tyto příznaky mohou přicházet a odcházet .
2

Zažívají prsou jesymptom spojený s menstruačním cyklem stejně . Můžete zaznamenat větší plnost , otok nebo citlivost prsů před nebo během menstruace . Tento příznak se obvykle zmizí po několika dnech .
3

Podívej se na vaší tváři . Akné je způsobena v některých žen se vzhledem k hormonální nerovnováha v průběhu menstruačního cyklu . Můžete si všimnout, pupínky na obličeji před nebo během menstruace . Tyto pupínky obvykle vymizí po menstruaci bez jakékoliv léčby .
4

Touha některých potravin ječastým příznakem PMS . To může být způsobeno poklesem hladiny serotoninu , což jechemická látka v mozku, předpokládá, že ovlivňují náladu a chuť k jídlu .
5

únava nebo pocit větší únavy je velmi časté . To může být v důsledku ztráty železa při menstruaci . Pokud máte anémii , možná budete chtít , aby se železnou doplněk denně , které vám pomohou s únavou .
6

pocit podrážděnosti je taképříznakem PMS . Některé ženy mohou dostat rozrušený velmi snadno . Mohou se cítit velmi smutné, během této doby , kvůli kolísání hormonů .