Jak regulovat hladiny hormonů

Hladiny hormonů se stal nepravidelný v různých obdobích života ženy . Nejčastěji hormonální hladiny kolísají , nežžena vstoupí do období menopauzy , a když se stane menopauze . Chcete-li zmírnit příznaky menopauzy , může být doporučeno regulovat hladinu hormonů . Návod dovolená 1

nastavit schůzku s lékařem . Pokud se prochází menopauzou , budete muset jít do navštívit svého lékaře o způsobech, jak sepřechod jednodušší .
2

Zjisti více o hormonální substituční terapii . Existují léky používané k léčbě příznaků menopauzy tím, že nahradí estrogen nebo progesteron nalezen v ženském těle .
3

Výzkum rizika hormonální substituční terapie . Mnoho Hormonální substituční terapie nesou zvýšené riziko vzniku rakoviny prsu . K dispozici je takévyšší riziko onemocnění srdce a mozkové mrtvice .
4

Mít sexuální vztah . Studie ukázaly, žezdravý sexuální život může pomoci přirozeně regulovat hladinu ženských hormonů .
5

Jezte vyváženou stravu a pravidelně cvičit . Udržování zdravého životního stylu může zmírnit příznaky menopauzy a regulovat hladinu hormonů .
6

Použití byliny . Macca kořen je jeden druh bylina, která je věřil k regulaci hladiny hormonů ženské . Říká se, že stimuluje ženské hypofýzu do výroby vyšší hladiny estrogenu , progesteronu a testosteronu .