Jak se vyrovnat s předčasná menopauza

Předčasná menopauza , také volal předčasné ovariální selhání ( POF ) , je obecně definována jako selhání vaječníků u ženy méně než 40 let . To se vyskytuje asi u 1 % populace . Proč se to stane, je špatně chápána . Věci, které budete potřebovat klipart poradenství pro deprese
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Připojte se k on-line předčasná menopauza podpory skupiny . Přejít na hlavní vyhledávače jako Google nebo Yahoo a zadejte " předčasná menopauza " a " podporu . " Chat s dalšími mladými ženami, které zažívají časným nástupem menopauzy .
2

Promluvte si otevřeně a důvěrně s jinými významný . Není to neobvyklé, pochybovat o vaší žádoucí , protože ženská sexualita je svázáno tak blízko , aby její schopnost rodit děti .
3

zvážit hormonální substituční terapii . Lékaři obvykle nutkání pacientů POF použít HRT , protože budu mít tolik let po menopauze před nimi . Celoživotní užívání HRT je vhodné .
4

vyhledejte poradenství prostřednictvím univerzitních nemocnic menopauzy klinik nebo duševní zdraví pracovníkem. Pacienti POF často trpí negativní emoce , a to zejména v případě, že doufal, že mít děti a teď nemůžu .
5

Prozkoumat možnost oplodnění in vitro s hormonální podpory , pokud máte pocit, silnou touhu mít dítě . Navštivte plodnost kliniky /specialista a dozvědět se více o high - tech těhotenství .
6

Pochopte, že vaše krása , lovableness a Živost nejsou vůbec souviset s ovariální funkce .
7

Postupujte pravidelný cvičební program . Třicet minut svižné chůze každý den způsobuje, že tělo uvolnit přirozené morfin , jako chemické látky zvané endorfiny , které vám dávají pocit dobře-bytost .