Jak překonat strach z duchů

Strach z duchů , známý také jako phasmophobia , není nutněobyčejný strach , ale pro ty, kteří si to , to může být vysilující . Běžné příznaky phasmophobia jsou podobné úzkosti , a patří sucho v ústech , nevolnost , pocení a bušení srdce . Zda duchové existují , nebo ne, je irelevantní , protože fóbie , jako phasmophobia jsou nelogické , a to i těm, kteří jsou sužováni strachem . Co je důležité , nicméně , je najít způsob, jak ji překonat . Pokyny
1

Zkuste hypnoterapie . Hypnoterapie se používá k mnoha účelům , alezákladní koncept je vždy stejný . Pacienta podvědomí se mění vyškolený hypnotherapist , aby změnili své přesvědčení o realitě . I když je pacient v hypnóze ,terapeut můžete vložit pozitivní přesvědčení , které nahradí ty negativní , čímž zruší se strach z duchů . Nicméně , někteří pacienti s phasmophobia mohou zdráhat otevřít jejich mysl , jako je tato , takže pokud to nezní jako atraktivní léčbu , může to být praktické , aby se zabývala jiné řešení .
2

Seek out neuro - lingvistický programátor . Neuro - lingvistické programování , nebo NLP , je založena na konceptu, že jsme se vytvořit sebenaplňující se proroctví pro sebe podle slov, která používáme . Při terapeutických sezeních , budeneuro - lingvistický programátor analyzovat vaše řeč těla a slovo volby , když popisuje váš problém a pomůže integrovat nové myšlenky a slova do vašeho každodenního myšlení, které nakonec vám umožní překonat svůj strach .

3

Zkuste energetické psychologie . Energetická psychologie jetyp poradenství , které zahrnuje také nové věkové meditační praktiky, jako je jóga , akupunktura a Tai Chi . I když je to méně obvyklé , energetická psychologie jedruh terapie, která se používá výhradně k léčbě fobie , takže to může býtnejpraktičtější řešení ze všech .
4

Promluvte si s lékařem o možné dostat se na anti- - úzkost léky . Existuje několik z nich k dispozici na lékařský předpis , a jsou klinicky prokázáno, že funguje , ale oni mohou také být návykové , a nemusí nutně odstranit problém . Nicméně , když jste v léčbě ,lék vám může pomoci vyrovnat se se svým strachem , dokud se naučit se s tím vypořádat na vlastní pěst .