Signs & Příznaky úzkosti ve sportu

Sportovní výkon úzkost jestav, kdysportovec prožívá paniku, když je čas provést na veřejnosti . Jedná se o druh sociální úzkostné poruchy , které mohou mít vliv na způsob, jakýmsportovec reaguje na stres hospodářské soutěže , a pak následně provádí pod jeho schopnosti . I kdyžurčité množství úzkosti může pohánět sportovce lepší výkon , můžepřebytek úzkosti být vysilující . Sportovní psychologie studie a výzkum identifikovat příznaky sportovního výkonu úzkosti a vyvinout metody pro sportovce se vypořádat s podmínkou v pozitivním způsobem . Fyzické příznaky

Když úzkost udeří sportovec ,tělo reaguje na " boj nebo útěk " reakce, která vede k zjevné fyzické příznaky . Mezi příznaky patří nadměrné pocení a močení , nevolnost, obličejové tiky , nespavost , neklid a bolesti svalů v důsledku napětí , podle Peak Performance online . Závratě , bušení srdce , únava a sexuální problémy jsou také běžné fyzické příznaky . Jiné méně časté fyzické reakce na sportovní výkon úzkosti patří dušnost nebo těžké dýchání , sucho v ústech a rozmazané vidění .
Psychické příznaky

vysoká úroveň sportovního výkonu úzkosti může ovlivnit duševní stav sportovce , natolik, že se nemůže rozhodovat , že za normálních okolností by v méně stresované stavu . Sportovec může být schopen se soustředit na úkoly a cítit zmatený nebo přelétavý , v závislosti na internetových stránkách MedlinePlus . Další psychické příznaky úzkosti patří negativní myšlení , přesvědčení o selhání , nerozhodnost , neštěstí nebo neschopnost sledovat směry . Pokud se neléčí , mohou tyto psychické příznaky vést k depresi .
Behaviorální příznaky

Sportovní VÝSLEDKY úzkost v symptomatické chování u sportovců , včetně neklid , vyhnout se hry, nebo postupy , vyžívá v stínových nemocí , kousání nehtů nebo klepnutím prsty , vyhnout se kontaktu a úmyslně selhávají při pokusech . Podle Peak Performance on-line, sportovní výkon úzkost vést k nezdravé chování, jako je zneužívání alkoholu a drog nebo přejídání .