Nejlepší léčba pro úzkost a Deprese

Ti, zabývající se úzkosti a deprese spolu mohou zjistit, žestav je chronický . Nalezení nejlepší léčbu úzkosti a deprese je důležité, protože mohou významně ovlivnit den - to-day činnosti, jako je práce . Podle psychologie Dnes experti nyní zobrazit deprese a úzkosti jako dva příznaky jedné poruchy . Obvykle byly považovány za samostatné onemocnění , i když často koexistují . Expoziční terapie

Expoziční terapie pomáhá pacientům postavit objekt , myšlenku nebo paměť, která spouští úzkosti a /nebo deprese . Úzkost často krmí deprese . Během léčby , pacienti mohou být někdy potýkají s prožívá traumatické zkušenosti v kontrolovaném terapeutické prostředí . Expoziční terapie v průběhu času snižuje úzkost určité objekty nebo situace vyvolávají .
Kognitivně behaviorální terapie

Kognitivní behaviorální terapie ( CBT ) se zaměřuje na pomoc pacientům přemýšlet o tom, jak se cítí a jak to ovlivní chování . To vám pomůže pochopit kontrolu máte nad svými pocity a činy , i kdyžsituace je stálestejná .

Většina pacientů začít vidět výsledky CBT po dobu nejméně 16 sezení . To je působivé zvažuje , že psychoterapie může trvat roky , nežpacient vidí výsledky . Pacienti jsou uvedeny úkoly a úkoly jako součást léčebného ošetření . CBT je navržen tak, aby pacienti pochopiliterapie má začátek a konec cíl pracovat směrem .



Farmakoterapie

terapii drogové léčby úzkosti a deprese obvykle závisí na tom, porucha je velmi vysilující . Pokudje těžké deprese , antidepresiva mohou být v pořádku . Drogy jako Zoloft , Paxil a Lexapro může zvýšit vaši schopnost fungovat každý den . Medikamentózní léčba může být užitečné při spárování s dalšími terapiemi , jako je expozice terapie a kognitivně behaviorální terapie .

Anti - úzkost léky mohou pomoci snížit pocity spojené s touto poruchou . Nicméně , farmakoterapie nenítrvalé řešení , protože neléčí příčinu úzkosti . Jestliže jste přestali užívat drogy , všechny problémy jsou stále zde .

Anti - úzkost léky fungují nejlépe, když spárován s behaviorální terapie , jako je expozice terapie nebo CBT .