Co je to noční Panická porucha ?
Je to 2 hod. a najednou jste probudil těsnost v krku , takže nemůžete dýchat . Vaše srdce závody a ty jsou pokryty potem . Srdeční infarkt , nebo noční záchvaty paniky ? Pokud jste měli denní záchvaty paniky , může být poněkud obeznámen s pocity hrůzy a dezorientace . Pokud ne , může si myslíte, že jste srdeční záchvat a je přesvědčeno jste dying.Because příznaky srdečního infarktu a noční paniky napodobovat jeden druhého , může to být těžké na první pohled znát rozdíl . Dobrou zprávou je, že noční záchvaty paniky nezabíjejí trpí , i když jsou jistě děsivé . Známky a příznaky
Noční záchvaty paniky jsou obvykle spojeny s dušnost nebo dusit pocity , pocení , závodní tep , třes , závratě ahmatatelný strach z umírání . Protože některé z příznaků noční paniky napodobují ty, na srdeční infarkt , zkušenosti paniky sám může zvyšovat hladinu úzkosti a zhoršit útok .
Většina lidí , kteří mají noční záchvaty paniky mají také útoky během den , v závislosti na Mayo Clinic . Noční záchvaty paniky jsou méně časté než denními útoky , ale může být daleko více znepokojující , protožepoškozený probudí náhle bez souvislostí a environmentálních podnětů .
Způsobuje
Diferenciální diagnostika noční záchvat paniky je vyroben vyloučením hypertyreóza ( hyperaktivní štítné žlázy ) , hypoglykémie ( nízká hladina cukru v krvi ) a post- traumatická stresová porucha ( PTSD ) .
jiné poruchy spánku mohou mít příznaky , které napodobují záchvaty paniky , a může dokonce vyvolat útok . Mezi ně patří obstrukční spánková apnoe , gastrointestinální refluxní choroby ( GERD ) , laryngospasmus ( náhlé kontrakci hlasivek ) a noční záchvaty .
Výzkum spánku body na určité oblasti mozku ( prodloužené ), které je citlivé na výkyvy krevních hladin oxidu uhličitého . Když se hladiny kyslíku jsou nízké , protože mělké dýchání a vyšších úrovní oxidu uhličitého ,mozek spustí rychlejší dýchání ( hyperventilaci ), ke zvýšení hladiny kyslíku . To může také vyvolat záchvat paniky .
Paradoxní reakce
paradoxně , u některých lidírelaxace , který je dodáván s spánku spouští jejich hyperaktivní bdělost mechanismus způsobit záchvat paniky . Jinými slovy , tito lidé zažít strach ze ztráty bdělosti nad hrozbami a nemůže dovolit, aby samy o sobě opravdu odpočinout .
Behaviorální léčba
Ve výzkumné studie prezentované na setkání Sdružení pro povýšení terapie chování ( Hsu A , Sandbrand D , Nazarian M , Hurtado M , Yocum M , Craske mG , " Má kognitivní změna chování předvídat výsledek léčby pro noctrurnal panice ? " ) , vědci zjistili, že kognitivně behaviorální terapie může být efektivně používán k léčbě noční panické poruchy .
Vyšetřovatelé upravený standardní 11 -session kognitivně behaviorální program pro panickou poruchou obsahovat poučení o noční záchvaty paniky , hygienu spánku , kognitivní změnu spánku fóbií , dechová cvičení a relaxace postupy . Z malého vzorku 22 pacientů , 76 procent uvedlo žádné další noční záchvaty paniky po zdroji , 56 procent neměla žádný denní záchvaty paniky , a 60 procent již mohly být klasifikovány jako s panickou poruchou .
Další terapie
Ostatní léky pro noční záchvaty paniky zahrnují podávání anti- úzkost léky , meditace a relaxační postupy , poslouchat uklidňující hudbu před spaním , eliminuje noční spotřebu kofeinu a čokolády , dýchací cvičení a kontrola jakýchkoli rušivých poruchy dýchání ( parasomnie ) , stejně jako léky na kontrolu gastrointestinální reflux ( GERD ) .
