Jak se léčit z Narcissistic zneužití

" Diagnostický a statistický manuál duševních poruch , " 4. vydání , 1994 ( DSM - IV ) Americké psychiatrické asociace definuje narcis poruchu osobnosti ( NPD ) jako : " A všudypřítomné vzor mohutností ( ve fantazii nebo chování ) , potřeba obdivu a nedostatek empatie . " Život nebo nakládání s osobou s NPD může být velmi traumatizující . Všudypřítomná emocionální zneužívání tak často způsobeno tím, NPD často trvá velmi dlouho léčit . Naštěstí , tam je podpora k dispozici pro pomoc při zotavení z narcistické zneužití . Pokyny dovolená 1

Rozpoznat narcismus , co to je . Lidé s NPD mají silného pocitu vlastní důležitosti , sami sebe považují za dokonalé a zaútočí na každého , kdo se pokusí dát skulinu v tomto " bezchybné " image . Vykazují grandiózní , sobecký, egoistický vzorců chování, které mohou způsobit hodně psychické trauma , které jsou kolem nich .
2

přesně vědět, co narcissists dělat . Oni vyžadují stálou pozornost a obdiv a často používají jiné sobecky pro své vlastní cíle . Když kritizoval , že reagují s obviňování , urážek a dát pády , způsobuje, že předměty jejich hněvu cítit odmítl , bolest , ponižováni a bezmocný . Oni také deformovat realitu , je často v protikladu se , lže, nebo popírání událostí z minulosti , aby se sami vypadat lépe . Dělají nám pochyb o tom, co známe , a klade otázku, zda my jsme ti blázni .
3

Nezobrazovat slabost kolem narcis . Vzhledem k tomu, že nedostatek empatie , nemají soucit pro každého, kdo ukazuje emocionální zranitelnosti ( tj. , hněv , smutek , smutek ) ; ve skutečnosti , jen to zvyšuje jejich pocit nadřazenosti a dává jim důvod k dalšímu útoku a zneužívání .
4

Neočekávejtenarcis změnit . Říká se v 12 - krok programy : " Nechoď do železářství pro mléko . " Nenechávejte jít zpátky k nim myslí , že tentokrát , budou odlišné . Toto je nastavení sami pouze pro zklamání , bolest a vztek . Předpokládejme, že budou vždy tímto způsobem .
5

Vytvořit osobní hranice . Vzhledem k tomu,svět se točí kolem nich , se narcissists snažit manipulovat s pocitem viny , studu nebo jiné taktiky , které vám pomohou dělat věci, možná nebudete chtít dělat . Stand své zemi . Dejte své vlastní potřeby a self- péče jako první. Ať je to jasné, narcis , že existují určité chování ( křičí , vina - vypnutí , atd. ), které nebudete snášet --- a pak nemají .
6

Chraňte sami sebe tím, omezit svůj kontakt s narcis úplně . Pokud žijete s narcis a rozhodnou se odejít , ujistěte se, že můžete nechat bezpečně , aniž by po tobě a vyhrožování násilím . . Pokud nemůžete opustit nebo nechcete , aby se ujistil, že jste v bezpečí a mít spoustu podpory v jednání s narcis
7

Promluvte si o svých problémech s terapeutem ; najít podpůrné skupiny ; požádat o duchovní pomoc, pokud jde o vztahy . V současné době existuje mnoho stránek, on-line , aby se dozvěděli o NPD a fóra a podpůrné skupiny, a to jak osobně a on-line (viz bod zdroje ) .
8.

Odpusť . Uvědomte si, že narcissists nejsou opravdu vědomi toho, jak se ubližuje druhým v jejich životech . Jsou to lidé s duševním onemocněním , poruchou osobnosti . Myslete na ně jako malé děti , spíše než u dospělých , kteří vědí, co dělají, a jsou odpovědné za jejich slova a činy .
9

vědět , že jste milý . Navzdory tomu, co se narcissists ve vašem životě vám to řekl , nebo jak se k tobě zachoval , jste hodni lásky , štěstí a úspěchů v životě . Kultivovat vztahy , ve kterých jste se ocení a oceňují za to, kdo jste . Vězte, že oživení je možné a že můžete mít jiný a lepší život .