Přírodní ADHD opravné prostředky

Lidé s ADHD obvykle potýkají s organizačními schopnostmi , sebeovládání , soustředění a čekají na ně přijde řada . Rozmanitost přírodních přístupů může pomoci těm, kteří doufají, že se zabránilo --- nebo doplnit --- léky . Omega- 3 mastné kyseliny

Omega - 3 mastné kyseliny , přirozeně vyskytuje ve studené vodě ryby , semena lnu a sóji , bylo prokázáno, že snížení příznaků ADHD u dětí .

Vitamíny a minerály

Dokonce i okrajové nutriční nedostatky mohou mít vliv na náladu a kognitivní schopnosti . Dostatečný přísun železa a antioxidantů , například zvýší kyslíku a přívod živin do mozku .
Cvičení

Výjimečná časopis Mateřská doporučuje, aby vykonávat část svého plánu vypořádat se s ADHD . Tělesné cvičení může snížit hyperaktivitu , zlepšují mentální soustředění a osvěžit unavené mysli .
Kreslit

ošívat vlastně pomáhá dětem s ADHD se soustředit , podle studie hlášeny v čase . Další široce hlásil studie zjistila, že čmárání pomáhá dospělým věnovat pozornost nudný předmět .


Organizační schopnosti

zlepšení organizační schopnosti pomůže ti s ADHD lépe využívat svých talenty . Naučte se , aby plán --- a držet se ho . Zkuste použít grafické organizátory a dělat seznamy, které pomohou udržet si zaměřil a na úkol .