Terapie pro klinické deprese

Pokud si myslíte, že byste mohla být trpí klinickou depresí ,nejlepší, co můžete udělat, je domluvit schůzku s lékařem . Pokud máte sebevražedné myšlenky , nebo pokud uvažujete o ohrožení se v žádném případě, volejte 911 okamžitě . Pokud jste jen zvědaví teď , nebo mají zájem o získání odborné pomoci , zde je návod, jak se připravit na první schůzku . Vím, že jsi Not Alone

Klinická deprese je jedním z největších psychických problémů dnes . Podle " Psychologie informací online , " 17 milionů dospělých Američanů zažít depresi . Mnoho lidí se nesnaží léčbu , a někteří , kteří jsou špatně diagnostikují jako s čistě fyzický problém. To je důvod, proč je důležité se vyzbrojit se znalostí toho, co se skládá z deprese .
Poznej svého příznaky

Rozpoznat , a zapište si , pokud je to nutné, jaké příznaky jste se setkali . Běžné příznaky deprese , v závislosti na Mayo Clinic , patří ztráta zájmu o běžné denní činnosti , smutno nebo dolů , cítil beznaděj , plačtivost bez zjevné příčiny , problémy se spánkem, potíže se zaměřením a soustředěním , potíže při rozhodování , nechtěný váhový přírůstek nebo ztráty , podrážděnost , neklid , jsou snadno naštvaný , cítil unavený a slabý , cítí bezcenné , ztráta zájmu o sex , myšlenky na sebevraždu nebo sebevražedné chování a nevysvětlitelné fyzické potíže jako bolesti zad či hlavy .

Pokud některý z výše uvedené společné příznaky odpovídaly vaší osobní seznam , můžete být v depresi . Také může také identifikovat některé problémy, které jste nebyli schopni formulovat ve svém osobním seznamu , nebo jste napsal několik dolů , které nejsou v seznamu Mayo . To je v pořádku . Nyní , když máte lepší přehled o tom, co cítíte , jste připraveni komunikovat jasně se se svým lékařem .
Léčebný plán

Vaše léčba může zahrnovat celou řadu užitečných prvků . Lékař se bude snažit nejprve diagnostikovat vás , potvrzuje, že to, co prožíváme , je deprese nebo něco jiného , a pak vypracovat plán léčby . Tento plán může zahrnovat léky a /nebo poradenství . Když začnete svou léčbu , hledat přátele, rodinu nebo odborníky diskutovat o své problémy , pokud je to nutné .