Alkoholické Deprese Léčba

Alkohol jedepresivní . To dočasně brání komunikaci mozku , snižuje pocity stresu a úzkosti . Nicméně, v procesu , ale také snižuje hladinu serotoninu a noradrenalinu v mozku . Snížené hladiny těchto chemických látek, které byly spojeny s mnoha psychiatrických poruch , včetně deprese . Bohužel, kdyžčlověk, který je zvyklý na pití se snaží zastavit ,doprovodné deprese dostane dočasně zhoršuje , takže je těžké zůstat střízlivý . Pro účinnou léčbu ,pití a deprese by měly být řešeny současně . Diagnóza

Deprese může být obtížné identifikovat . Deprese jako důsledek pití může být i složitější, jako většina lidí , kteří pijí těžce očekávat, probudit pocit hrozné . Některé kontrolka zpívá o alkoholu deprese patří, . Pít sám v přebytku , náhlé a drastické změny v tělesné hmotnosti , chronická únava , nespavost , zmatenost , a myšlenky na sebevraždu
pití

Pokud nejste kontrolu do obytné léčebného zařízení , začínají přípravy až dva týdny před skutečným přestat data . Mnoho léčby self- péče trvat několik týdnů, než vybudovat terapeutické hladiny v krvi . S tím na mysli , nastavte datum a držet se ho . Zavolejte svým přátelům a rodině za pomoc . Plán prázdniny čas v práci a zásob až nanásledující : aspirin , zázvorové pivo , guma , hrozny , jablka , datle a celer . Nebojte se , můžete jíst, co chcete, ale tyto položky bude obzvláště užitečná . Vaše hlava bude asi bolet po dobu prvních několika dnů - vzít aspirin podle návodu a ujistěte se, vypijte plnou sklenici vody s ním . Váš žaludek bude naštvaná , protože abstinenční příznaky kopat dovnitř zázvorové pivo pomůže uklidnit vaše zažívací trakt . Guma je prostě dát něco do činění , jak jste povinni být trochu nervózní a žvýkání žvýkačky mohou pomoci neutralizovat nervozitu . Hrozny mohou pomoci snížit touhu po alkoholu , zatímco jablka pomáhá odstranit toxiny z vašeho systému . Data jsousvačinu s vysokým obsahem vlákniny , které mohou pomoci , aby váš systém běží tak hladce, jak je to možné a celer šťáva obsahuje chemické látky, které pomáhají k uklidnění nervů .
Deprese

St John tečkovaná se ukázala jako účinná při léčbě deprese v mnoha případech . To je prodáváno v sekci vitamínu velkých obchodních domech , lékárnách a obchodech se zdravou výživou . Začátek alespoň dva týdny před přestat datem , se doporučené dávkování třezalky . Postupujte podle pokynů na láhvi , jako dávkování se liší od značky ke značce . Pokud nejste spokojeni s výsledky a zkušenosti negativních vedlejších účinků pomocí bylin , SAM - e může také přinést pozitivní výsledky . Kromě přijímání léčivé byliny , začnou cvičební program . Něco tak jednoduchého, jako je chůze po dobu 30 minut každý den může pomoci pozvednout ducha a zmírnit účinky stresu na organismus . Pokud jste opravdu snaží přes špatný den , zkuste poslouchat veselou hudbu a zpívat společně , nebo sledovat zábavný film ,rozptýlení, můžete dočasně zlepšit náladu . Omezte příjem cukru jako nevyhnutelné srážce , která zasáhne po velkém " cukru spěch " zhoršuje stav pouze .