Noční Deprese

Noční deprese jenespecifický termín , nicméně , noční a spánek se mají úzké vztahy s depresí . Pro některé , deprese může zhoršit v noci , a pro ostatní , může to mít lepší . Podle MayoClinic.com , deprese postihuje jedince v různých způsobech . Deprese

Poruchy spánku , nebo nespavost , ječastým příznakem deprese . Další vlastnosti deprese mohou zahrnovat pocity viny a beznaděje , únava , ztráta zájmu o příjemné činnosti , potíže se soustředěním , a sebevražedného chování .
Nespavost

Nespavost se vztahuje na potíže s usínáním a zachování spánku . Podle článku z PsychologyToday.com , může vyvolat nespavost depresivní epizody .
Light dovolená

Podle výzkumu provedeného na myších týmem z Ohio State University a podrobně v 2009 ScienceDaily.com článku , vystavení příliš mnoho světla , přeruší přirozený cyklus světla a tmy , v noci může způsobit příznaky deprese .
léčby

antidepresiv a kognitivně - behaviorální terapie může pomoci zmírnit deprese a obnovit normální vzory spánku .
Úvahy

Podle klinické - Depression.co.uk , které se deprese může být náchylné k mít sny, které narušují spánek a opustit osobu pocit un - odpočíval .