Jak mluvit o depresi

Když už mluvíme o depresi může být těžké pro některé lidi . Tato podmínka může být něco, co jste prochází několik let , nebo by to mohlo být , že někdo z vašich blízkých se děje přes něj . To může být velmi těžké pro někoho oslovit a mluvit o tom, deprese, to není nemoc, si můžete prohlédnout , nebo dotyk . Zde je, jak můžete mluvit o depresi . Pokyny dovolená 1

Další informace o depresi . Deprese postihuje miliony lidí po celém světě a je považovánstav, který může nastat z období , duševní nerovnováhy nebo po stresu traumatu .
2

Začněte tím, že půjdete na několik podpůrných skupin , nebo tím, že žádá váš milenec s depresí jít do několika skupin . Podpůrné skupiny mohou pomoci ne , nebo sám své milované pocit . To vám může pomoci si uvědomit , že nejstejediný , kdo trpí .
3

Promluvte si se svým lékařem o vašich příznacích . Deprese mohou být detekovány některé příznaky, jako je nedostatek motivace , nadšení pro život , pokles sexuální touhy , konstantní smutné pocity a další . Informujte svého lékaře o každé příznaky se budete cítit .
4

Zaregistrujte se fóra , které hovoří o depresi . Existují podpůrné fóra tam, že jsou sledovány odborníky , takže se můžete cítit v bezpečí , co říkáte . Musíte pouze přístup tím, že bude na internetu , tak to vypne se tváří v tvář diskusní obavy .
5

Začněte psát . Napište , stejně jako si můžete o svých depresivních myšlenek a pokusit se dostat všechny z vás . Dalo by se objevit nějaké nové věci o deprese , a můžete vidět nějaké světlo na celou situaci . Ať tak či onak , psát to , bude to vaše myšlenky a pomůže zastavit zdůraznil .
6

Promluvte si s terapeutem o své deprese . Budou někdo můžete věřit své myšlenky a pocity se . Pomohou vám podívat přes své pocity a zjistit, kde pramení z .