Jak může deprese ovlivnit váš život

Deprese je vážné duševní onemocnění, které může mít hluboký dopad na váš život. Může to ovlivnit vaši náladu, vaše myšlení, vaše fyzické zdraví a vaše vztahy.

Nálada

Deprese může způsobit různé změny nálady, včetně:

* Pocit smutku, beznaděje nebo prázdnoty

* Pocit úzkosti, neklidu nebo podrážděnosti

* Potíže se spánkem nebo příliš mnoho spánku

* Pocit únavy nebo nedostatku energie

* Potíže se soustředěním nebo rozhodováním

* Pocit bezcennosti nebo viny

* Myšlenky na smrt nebo sebevraždu

Přemýšlení

Deprese může ovlivnit i vaše myšlení. Můžete mít potíže:

* Soustředění nebo pozornost

* Pamatování si věcí

* Rozhodování

* Být kreativní

* Řešení problémů

Fyzické zdraví

Deprese může také ovlivnit vaše fyzické zdraví. Možná máte:

* Bolesti hlavy

* Bolesti žaludku

* Bolesti zad

* Únava

* Ztráta chuti k jídlu nebo přibývání na váze

* Potíže se spaním

* Zvýšené riziko srdečních chorob a mrtvice

Vztahy

Deprese může také poškodit vaše vztahy. Můžete:

* Odeberte se od svých přátel a rodiny

* Máte potíže s vyjadřováním svých pocitů

* Být podrážděný nebo naštvaný

* Máte potíže s udržováním vztahů

Pokud si myslíte, že můžete být v depresi, navštivte lékaře nebo odborníka na duševní zdraví. Léčba deprese je dostupná a může vám pomoci cítit se lépe.