Jak se vypořádat s Narcissists &Hraniční

Lidé, kteří byli s diagnózou hraniční poruchy osobnosti ( BPD ) nebo narcistické poruchy osobnosti ( NPD ) může být náročné se vypořádat s pravidelně . Zatímco tyto dvě poruchy se zdá být protiklady zvenčí , mají hodně společného . Americký psychiatr James F. Masterson bylprvní dekódovat tyto osobnosti a vysvětlit, že oba typy vyvinout " falešné já " v raném dětství v důsledku rodičovské kontroly nebo odmítnutí . Narcissists vytvořit " nafoukne falešné já ", která má za následek mohutností , zatímco Hraniční rozvíjet" deflaci falešné já ", výsledkem je pocit prázdnoty . Návod dovolená 1

Pochopte, že tato osoba se zabývá poruchou , která je hluboce zakořeněné , bolestivé a frustrující . Pamatujte si, že stejně jako vy trpí v kontaktu s ním , je pravděpodobné, že bude trpět víc . Zkuste si představit , kde se přichází. Narcis působí grandiózní , protože hluboké nejistoty , pouze pokudhranice je manipulativní , protože ze strachu , že bude opuštěn . Pokuste se přemýšlet o hloubku svých obav a nejistoty .
2

Staňte se seznámil se svými spouštěči a naučit se bránit reagovat na ně . Trávit čas pracovat sami se sebou nebo terapeut pochopit, kde se tyto spouštěče pocházejí , který buderychlejší fix , než jak se vaše hranice , nebo narcis zastavit spuštění vás . Pokud váš narcis ponižuje a kritizuje své schopnosti , nebo pokud je vaše hranice vás miluje jeden okamžik a nenávidí vásdalší , pak se může stát rozzuřil . Kopat do vašich minulých zkušeností, aby pochopili , jaké osobní nejistoty, jejich chování je klepnutím na které byste mohli chtít dočasně ztratit ze zřetele důvodu .
3

odvrátit jejich pokusy o manipulaci . Obě tyto osobnosti jsou nadaní manipulátory a nereaguje dobře na to , jak se jejich cestu . Dávejte pozor na manipulaci , jak to nastane, kdyžnarcis se snaží vás přesvědčit , aby se na víc než spravedlivý podíl na práci nebona hranici se domnívá , že je oprávněné v náročných víc vás emocionálně . Místo reagovat negativně , snaží se ukázat, porozumění a soucit , aniž by byla obětována příliš mnoho ze své vlastní emocionální energie .
4

Buďtepozitivní vliv . Vliv své hranice , nebo narcis pryč od destruktivních a impulsivní chování , jako je užívání drog , alkoholu nebo sexu je odvést pozornost od bolesti . Navrhněte další pozitivní výstupy , jako je táboření , cvičení nebo místo vyzvednutí koníčky , a zapojit se do těchto aktivit s nimi .
5

Naznačují, že vaše hranice , nebo narcis vidět terapeut na pravidelném základě , pokudosoba není již tím . Pokud to tak není, pak se zeptat , jestli bych vaši pomoc při hledání jeden . Narcissists přednost terapeutů , kteří prokázali prestiž , zatímco Hraniční těžit z terapeutů seznámil s dialektické behaviorální terapie . Zapojit se do vlastní péče tím, že vidí terapeut své vlastní a účast na podpůrných skupin .