Známky duševní Zmenšit

duševní kolaps , více obyčejně odkazoval se na jako nervové zhroucení , nastane, když stres jsou tak vysoké, že vaše tělo je schopen se s nimi vyrovnat . Můžete se citově a fyzicky schopen fungovat na denní bázi . Protože jste schopni plnit povinnosti , vaše osobní a profesionální život trpí . Příznaky spojené s duševní zhroucení se liší osobu , ale jejich rozpoznávání vám mohou pomoci hledat léčbu rychleji . Fyzikální Známky

Podle Mayo Clinic , mohou příznaky duševní zhroucení zahrnují změny ve vašem jídle a spaní chování . Máte-li nervové zhroucení , můžete věnovat menší pozornost na to, co jíte , a můžete spát více ( nebo méně ) , než je obvyklé . Vaše váha může zvýšit vzhledem k pohodlí jíst , nebo snížit v důsledku nedostatku přijímaných kalorií . Můžete se cítit velmi únavném a zkušenosti záchvaty paniky a dýchací potíže . Bolesti hlavy , menstruační problémy anedostatek zájmu o sex --- kvůli nízké libido --- jsou další příznaky může uznat .
Behaviorální příznaky

způsob, jak se někdo chová může naznačovat duševní zhroucení . Podle internetových stránek Help Guide , uchýlení se k drogám a alkoholu jako mechanismus zvládání není neobvyklé . Povinnosti a závazky stanou irelevantní ajednotlivec může začít přeskakovat práci nebo ve škole . Jeho nálady se neustále mění a každý hněv prožívá je vyveden na ostatní . Aktivity a koníčky , které se kdysi těšil nejsou zajímavé už . On se stane staženy a libuje v sebelítosti .
Emocionální příznaky

snižuje sebevědomí , pocity viny a nedostatek sebevědomí mohou všichni být způsobena duševní zhroucení . Různé emoce a podmínky se mohou objevit , včetně deprese a úzkosti . Oběti duševní zhroucení může plakat nekontrolovatelně a ani nevím , proč pláčou . Časté vzpomínka na traumatické události mohou emoce horší . Oběti mohou trpět schizofrenií a nakoneczhroucení může přemocioběť a sebevražedné myšlenky se mohou objevit .
Léčba

Změna životního stylu je jeden způsob, jak k léčběduševních poruch . Jíst správné diety , dostat dostatečný spánek a nácvik relaxačních technik jsou všechny věci, trpící duševní poruchy můžete udělat sami . Léčba chemické nerovnováhy , které způsobují deprese a úzkosti , lze získat s pomocí svého lékaře . Ten může předepsat antidepresiva nebo anti- úzkost léky . Mluvit s terapeutem nebo prochází kognitivně behaviorální terapie , která vás naučí myslet, učit se a jednat jinak ve stresových situacích , může také pomoci léčit kolaps .