Jak pomoci někoho s impulzivní chování

Mnoho lidí, kteří mají tendenci jednat dříve, než myšlení trpí poruchou známou jako impulzivní chování . Některé impulzivní chování může být způsobeno tím, poranění na pravé straně mozku . Impulzivní chování se obvykle projevuje v podobě špatného úsudku a krátké rozpětí pozornosti , které se podobají porucha pozornosti (ADD) . V závažných případech , impulzivita může způsobit fyzickou újmu na poškozený kvůli neschopnosti myslet předtím, než učiní rozhodnutí . I když není možné vyléčit člověka z jeho bezohledného chování , můžete přesměrovat svou úzkost zapojením osobu v rozhovoru , který mu pomáhá pracovat přes to, co cítí , než se chová . Návod dovolená 1

poraďte se se svým milenec o stresových situacích v klidné , neutrální tón . Lidé, kteří trpí impulzivnost bývají také být přecitlivělí , a může překroutit tón vašeho úsudku , pokud budete hovořit s rozzlobený nebo frustrovaný tón . Ve snaze snížit úzkost způsobenou impulzivní emoce , požádejte osobu, jak se cítí , a co se děje v jeho životě . Aby se zabránilo eskalaci pocity , udržet si své klidné vystupování , když je naštvaný .
2

Klidně naznačují, žeosoba, se pomalu a zhluboka nadechl předtím, než učiní rozhodnutí . Hluboké dýchání jeuklidňující cvičení, které je běžné v meditaci . To dočasně pomáhá snižovat stres a úzkost . Podle Charlese H. Elliott a Laura L. Smith , autorů " Překonávání Úzkost For Dummies ", lidí, kteří trpí úzkostí často vzít krátké , mělké nádechy nebo přestat dýchat úplně , když nervózní .
3

Udržovat klidné prostředí . Hluk a rozptýlení jsou zneklidňující , aby osoba, která trpí impulzivní chování . To může způsobit emoční stres a zhoršuje jeho impulzivní pocity . Přehrát tlumenou hudbu podpořit relaxaci .
4

Dejte člověku dostatek času k dokončení úkolu . Frustrace , což vede k impulzivní chování , může snadno dojít, pokudosoba cítí spěchal k dokončení projektu . Poskytnout chválu pokud si všimneteosoba se stává frustrovaný . To může pomoci snížit hladinu úzkosti .