Jak zastavit loterie Hazardní hry

loterie a hazardní závislosti mají potenciál nejen vyprázdnit svou peněženku , ale také zničit váš rodinný život . Kompulzivní gambler je schopen zastavit hráčství , i když si je vědom škody to může způsobit v jeho osobním životě . Můžete mít závislost na hazardních hrách , pokud cítíte potřebu skrývat své hazardu od ostatních , a také pokud hrajete i když jste dojdou peníze . Nicméně , existuje několik kroků, které můžete podniknout, aby zastavit loterie hazardních her. Návod dovolená 1

Přiznej , že máte problém . Obnova nemůže začít , pokud jste stále v popření . Jakmile si uvědomíte , že máte nějaký problém, budete moci požádat o pomoc . Boj proti hráčské závislosti má velkou sílu . Řešit tento problém s podporou svými blízkými.
2

Připojte se k podpůrné skupině . Programy jako Gamblers Anonymous pomoci závislým zotavit se z jejich problémů tím, že podstoupí na " 12 kroků " program . Podpůrné skupiny jsou často vedené jinými obnovovat narkomany , kteří pochopili , co jste procházejí . Tyto učitelé mohou nabídnout cenné rady o tom, jak překonala tuto nemoc .
3

vyhledejte odbornou léčbu . Psychologové a poradci vám pomohou přijít s strategií v boji proti pokušení k hazardu . Poradci vám mohou pomoci přijmout novou mentalitu o hazardních hrách , a pomůže vám zjistit, proč jste si tyto touhy .
4

Přijmout bezpečnější životní styl . Až získáte sílu kontrolovat sami sebe , použijte své rodinné příslušníky jako zdroj pro pomoc . Užpřítel vás odveze a vyzvednout z práce vás . To vám zabrání nákupu losů v samoobsluhách . Užčlen rodiny , aby se vaše kreditní karty , takže není možné bezhlavě utrácet . Mějte konzervativní množství peněz v kapse , který bude pokrývat potřeby , jako je oběd.
5

Objevte nové koníčky . Můžete mít pocit, odstoupení od hazardní hry , když jste původně zastavit. Zaplnit tu prázdnotu s pozitivním hobby . Naučte se, jak se malovat , začít cvičit nebo střílet nějaké obruče . Najděte něco, co bude rozptylovat vás z vaší závislosti .