Důvody, proč lidé mají nízké zvládání dovedností

Brzy v životě , lidé se mohou vyvinout metody zvládání stresu , který se brání schopnosti vyrovnat se se situacemi, přiměřeně , podle " Psychologie dnes . " Nízké zvládání dovedností může způsobit osoba, problémy ve vztazích a práci . Nedostatek zvládání dovedností může dojít během dětství a hrát ven v dospělosti , nebo může býtdůsledkem traumatického zážitku , k nimž došlo v minulosti člověka . Deprese

Deprese může převzít život člověka , takže je těžké vyrovnat se s něčím , v závislosti na Mayo Clinic . Psaní se pocity spojené s depresí může pomoci v rozvoji zvládání dovedností . Ve většině případů deprese , léčba může poskytnout užitečné zásuvky začít pracovat na vyrovnávání se s problémy .
Support System

Děti vyrůstající bez pozitivního systému podpory může být nikdy se naučili správné zvládání dovedností , podle Psychology Today . O režimu podpor přes přátelství , terapie nebo podpůrné skupiny může pomocičlověk začne rozvíjet potřebné dovednosti, zvládání pro každodenní život . Lidé v systému podpory by měli pochopit, nízké zvládání dovedností a pomoci podpory osoba použití v případě potřeby .
Emoční zralosti

Mnoho lidí se nikdy rozvíjet emoční zralost , podle MentalHelp.net . To může způsobit problémy s procvičování odpovídající zvládání dovedností . Pokudtraumatický zážitek se stalo během dětství nebo dospělosti , může to mít zastavil schopnost stát se citově zralý . Pouze jednání s traumatickým zážitkem můžečlověk začít učit, odpovídající zvládání dovednosti na pomoc při jeho emoční zralosti .
Izolace

Pokudčlověk stráví většinu času sám , nemusí se učit pozitivní zvládání dovedností . Izolace může vést k větší problémy, jako jsou deprese , sebevražedné myšlenkových vzorců a nedostatek vztahů . Společenské aktivity pomohou při řešení problémů v rámci kultury a umožnit osobě , aby důsledně spojovat s jinými lidmi .
Obranných mechanismů

Vzhledem k problémům v dětství, mnoho lidí vyvinout obranné mechanismy, které brání zvládání dovedností , podle Psychology Today . Obranné mechanismy mohou způsobit problémy, protožepopírání skutečnosti dochází, když obranné mechanismy vstupují do hry . Vzhledem k tomu, obranné mechanismy tvoří únik z reality , podporovat někoho, kdo v tvář realitě jim umožní vyvinout vhodné zvládání dovedností .