Psychologické účinky hubnutí

Hubnutí má zjevné fyzické účinky , alepodceňovaný aspekt hubnutí jepsychologický dopad na člověka, který má zeštíhlit . Obvykle je tento výsledek je pozitivní , ale ne vždy , a je schopen zvládnout psychologii hubnutí jeklíčovou strategií pro udržení zdravé hmotnosti . Plánované Hubnutí

Lidé, kteří plánují , jak zhubnout a jsou úspěšní na obecně vychutnat pocity sebedůvěry a zlepšení sebevědomí . To platí zejména pro ty, jejichž před obezita byla samafunkcí některé základní psychické trauma . Nicméně, někteří lidé , kteří mají nezdravou posedlost s jejich hmotnost nesmí být nikdy spokojený , bez ohledu na to , jak nízko registry stupnice . Tito lidé jsou kandidáty na mentální anorexie a bulimie
Neplánované hubnutí

Někteří lidé zhubnout , aniž by se - . Často z vážné nemoci , chronické onemocnění nebo podvýživy vyplývající z chudoby nebo duševní nemoci . Ačkoli někteří lidé mohou prohlédnout tento vývoj pozitivně , jiní mohou mít strach nebo rozrušení nad ztrátou nebo zobrazit ztráty jako kosmické trest za provinění nebo nedostatečnosti . Kromě toho , že lidé , kteří se s podváhou , aniž by si přejí , aby se tak mohou mít podobné psychologické self- image otázek, jakomorbidně obézní : . Self- ošklivit si , pocity sexuálního neatraktivita a nízké sebevědomí

Přehnané očekávání

Lidé , kteří podstoupí rychlé , extrémní úbytek hmotnosti ( obvykle ti, kteří ztratí více než 60 liber za méně než devět měsíců ) může být zpočátku potěšen svým výkonem , a očekávají, že budou vypadat a cítí určitým způsobem po dosažení ideální tělesné hmotnosti . Nicméně , redukce z obezity je často doprovázena strií a volné břišní tkáně, která je nevzhledný a nebudou zmírněny kromě přes chirurgii . Pro tyto lidi , snažíme zhubnout, jen aby měl orgán, který je méně dokonalý , než se očekávalo mohou být silně depresivní a dokonce vést k přibývání na váze nebo emocionální malomyslnosti .
Biochemické změny ovlivňující psychologie

Psychologické dispozice je úzce spojena s hormonální hladiny . Rychlé hubnutí často ovlivňuje endokrinní systém člověka . Například u mužů , produkce testosteronu je stimulována nejsilněji ze dvou událostí : rychlé hubnutí a intenzivní fyzické aktivity . Obézní , sedavý muž, který ovlivňuje změnu životního stylu , který se vyznačuje častou aerobní aktivitu a nízkokalorické diety zažije extrémní hubnutí , ale také záplava testosteronu, který bude mít vliv na jeho náladu , koncentraci a sexuální agresivitu . Tyto hormony vyvolané změny chování přímo ovlivňují emocionální a psychologický postoj člověka .
Léčba a prevence

Přestože nejčastější psychologické účinky hubnutí jsou pozitivní , lidé mohou snížit riziko nepříznivého odpovědi na základě důkladného pochopení fyzické změny , že projdou při hubnutí , a připustil, žesnížení z morbidní obezity , i když přistane na cílové hmotnosti , nemusí nutně vést k " bikini tělo . " Kromě toho , každá deprese , které mohou nastavit od nevhodných očekávání by se mělo zacházet s povolením klinického terapeuta .