Charakteristika pasivního agresivního chování

Někdy " ano " nemusí vždy znamenat " ano . " Pokud jste někdy neochotně souhlasil, že pomůže příteli pohyb a přijel pozdě z trucu , že jste zobrazen pasivní - agresivní chování . Vyjádření vaši frustraci nebo nelibost nepřímo místo říkat , jak se cítíte , může vám umožní získat své místo v celé , ale je častonáklady . Funkce

Pasivní - agresivní chování se vyznačuje snahou vyhnout se konfliktu a udržet vztahy běží hladce , i když to znamená, že ignoruje své vlastní pocity a potřeby . V době , nicméně , zášť a hněv může prosakovat ven otálení , výpadky paměti , si stěžovat , tvrdohlavost , sarkasmu a neefektivnosti . Tyto vlastnosti nejsou považovány za skutečné duševní nemoci podle Daniela K. Hall - Flavin , na Mayo Clinic psychiatra , ale konstatuje, že vědci se snaží zjistit, jak se zařadit takové obvyklé a problematické vzory chování .

Origins

semena pasivní , agresivní chování, jsou zasazeny v našem dětství , tvrdí, Leon F. Seltzer , Ph.D. , v " Obávám se, že na Rage : Původy pasivní , agresivní chování . " Pokud jste obdrželi zprávu , že vaše přání a potřeby byly obtížné , nežádoucí nebo prostě nepohodlné , můžete se naučili potlačovat z touhy vyhnout se riskovat trest nebo nesouhlas . Říkat , jak se cítíte , nebo tvrdit, sami můžete vyrobit velké úzkosti , a to může být jednodušší v krátkodobém horizontu se objeví kooperativní a kompatibilní , i když , jak se opravdu cítíte, je všechno, jen ne .

Efekty

máte-li důsledně najít jemné způsoby, jak sabotovat plány nebo dohody , když vaše srdce není v nich , může být odeslání zprávy , že jste nezodpovědný , manipulativní a klamavé . Paradoxně , může pasivní agresivní strategie, které jsou použity na udržování vztahů a vyhnout se konfliktu tlačit lidi pryč a vést k větší konfrontaci , než by došlo v případě otázky byly řešeny přímo od začátku . Být asertivní , nebo říkat své názory klidně , uctivě a upřímně , může být stále obtížnější v průběhu času , pokud budete běžně uchylují k nezdravým strategie pro vyjádření sebe sama .
Mylné

" Život s pasivní - agresivní muž , " Scott Wetzler , Ph.D. , konstatuje, že lidé někdy mylně předpokládají, že pasivní agresivita znamená střídavě být pasivní a agresivní . To není tento případ . Pasivní - agresivní člověk vyjadřuje skutečnou agresi a nepřátelství , ale nepřímo tak, že nemusí být snadné určit zpočátku . Ten, kdo je na přijímacím konci takového chování je sluch smíšený zprávu : . Chcete mě potěšit a bolí mě zároveň
Prevence /Solution

aby se rozbít vzor pasivní agresivita , praxe o tom, co budete potřebovat a jak se cítíte přímo . Pamatujte si, že to je v pořádku říci "ne " na požadavky a že je to vaše práce , aby potěší každého a držet všichni šťastní . Řešit problémy , které se vás trápí , jakmile je identifikovat; nedávají podráždění nebo nelibost příležitost hnisat . Seltzer nás povzbuzuje, abychom rozvíjet soucit a empatii pro ostatní . Být na přijímací konci tohoto nepříjemného chování může býtzdravá připomínka , aby se zapojily do takových akcí sami.