Zásady chování modifikace

Breaking staré zvyky a začíná nové , je těžké v každém věku , ale stává se to zejména těžší, jak roky projít . Návyky jsou podmíněné chování, které se vyvinuly v průběhu času . Zásady modifikace chování použijte tento postup klimatizace rozvíjet nové návyky a odstranit ty staré . Pozitivní a negativní výztuhy jsou nástroje, používané v tomto procesu . Identifikační

principy modifikace chování jsou založeny na větvi psychologie známé jako teorie chování. Chování - ať už dobré na špatné - je vnímána jako podmíněné zvyk . Proces změny chování jeotázkou rekondiční staré a nové chování . BF Skinner -americký psycholog - je připočítán s prvním rozvíjet tuto praxi v polovině roku 1900 . Jeho teorie operant klimatizace tvořily základ pro principech za přístupu modifikace chování . Tento přístup je vhodný pro podporu změny chování u dětí , a byl používán k léčbě jedinců s úzkostnými poruchami a obsedantně-kompulzivní poruchou .
Nové chování

Část chování klimatizace zahrnuje okolnosti, které vedly k chování . Tyto okolnosti půdu pro jednání se bude konat . Princip cueing využívá těchto předběžných podmínek jako způsob, jak rozvíjet nové chování . Jakmile je požadované chování se provádí , pozitivní posilování , neboodměna je dána . Použití odměnu pracuje na utváření motivace dané osoby k požadovanému chování . U větších úkolů nebo cílů ,princip postupného sbližování lze odměnit osobu , jak se postupuje po sobě jdoucími krok směrem k cíli .

Staré chování

Při vývoji nové chování , nebo zvyk , eliminuje nežádoucí chování se stává součástí procesu změny . Modifikace chování využívá negativních výztuže technik vyřazovat nežádoucí chování . Princip zánik pracuje postupně odstraní bez ohledu na pozitivní zesílení jsou připojeny k nežádoucímu chování . Další technikou - tzv.princip nasycení - povzbuzuje jednotlivce dopřát v nežádoucího chování , až se ztrácí zájem . Přímější forma negativní zesílení je založen na principu trestu , kde jenežádoucí chování, spárované s nepříznivým podnětem .
Emocionálních reakcí

proces používaný při úpravě emocionální chování se skládá z podobných technik , které zahrnují pozitivní a negativní posilování . Princip vyhýbání se zavádí negativní výztuž před nežádoucí chování , jako vzteklý výbuch . Princip redukce strach se používá k odstranění nežádoucí strach odezvu znecitlivění osobu na obávané události , nebo objekt . To se provádí postupným vystavením člověka k situaci v krocích , dokud se již žádné zkušenosti pocity strachu .
Údržba

důležitou součást rozvoje nové chování udržuje novou rutinu , až se staneběžnou součástí životního stylu člověka . Princip substituce používá pozitivní zesílení k udržení nové chování nahrazením silnější odměnu v místě odměny používán . Toto je děláno tím, že představuje novou odměnu bezprostředně postaré odměna je dána . V zájmu dalšího posílení nové chování ,princip snižování výztuže používá méně pozitivní posily rozložené v delších intervalech . To povzbuzuje člověka k práci těžší a delší za stejnou odměnu .