Role serotoninu

Serotonin je neurotransmiter v mozku . Tato chemická pomáhá přenášet signály z jedné oblasti mozku do druhého . Devadesát procent serotoninu se nachází v zažívacím traktu , a počtu krevních destiček . Tato chemická látka se předpokládá, že ovlivňují celou řadu psychologických a jiných tělesných funkcí . Význam

Serotonin ovlivňuje náladu , sexuální touha a funkce , chuť k jídlu , spánek , paměť , učení a regulace teploty . Serotonin rovněž ovlivňuje funkci srdce , svalů a prvky v endokrinním systému .
Teorie /Spekulace

Hladiny serotoninu jsou nižší u lidí, kteří trpí depresí . Lékaři nejsou jisti, zda nízké hladiny serotoninu příčinou deprese , nebo v případě, deprese způsobuje hladiny serotoninu klesá .
Úvahy

Serotonin je vyroben z tryptofanu . Tryptofan jeaminokyselina, která přemění na serotonin .
Foods , jak zvýšit serotonin

bohaté na bílkoviny masa , kuřecí maso, mléčné výrobky a ořechy jedli spolu s sacharidy bohaté potraviny může pomoci zvýšit serotonin . Sacharidy uvolnění inzulinu , který udržuje tryptofanu v krvi , kde je možné vstoupit do mozku .
Vitamíny

Vitamin B6 pomáhá tryptofan převést na serotonin .

SSRI

Selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu ( SSRI ) jsou předepsány pro duševních nemocí . Použití SSRI je věřil k práci tím, že ovlivňuje nálady , názory a chování .