Role serotoninu
Serotonin je neurotransmiter v mozku . Tato chemická pomáhá přenášet signály z jedné oblasti mozku do druhého . Devadesát procent serotoninu se nachází v zažívacím traktu , a počtu krevních destiček . Tato chemická látka se předpokládá, že ovlivňují celou řadu psychologických a jiných tělesných funkcí . Význam Serotonin ovlivňuje náladu , sexuální touha a funkce , chuť k jídlu , spánek , paměť , učení a regulace teploty . Serotonin rovněž ovlivňuje funkci srdce , svalů a prvky v endokrinním systému .
Teorie /Spekulace
Hladiny serotoninu jsou nižší u lidí, kteří trpí depresí . Lékaři nejsou jisti, zda nízké hladiny serotoninu příčinou deprese , nebo v případě, deprese způsobuje hladiny serotoninu klesá .
Úvahy
Serotonin je vyroben z tryptofanu . Tryptofan jeaminokyselina, která přemění na serotonin .
Foods , jak zvýšit serotonin
bohaté na bílkoviny masa , kuřecí maso, mléčné výrobky a ořechy jedli spolu s sacharidy bohaté potraviny může pomoci zvýšit serotonin . Sacharidy uvolnění inzulinu , který udržuje tryptofanu v krvi , kde je možné vstoupit do mozku .
Vitamíny
Vitamin B6 pomáhá tryptofan převést na serotonin .
SSRI
Selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu ( SSRI ) jsou předepsány pro duševních nemocí . Použití SSRI je věřil k práci tím, že ovlivňuje nálady , názory a chování .
Další článek:Sociální Zeitgeber Theory
Předchozí článek:Narcissistic osobnosti Definice