Jak vyléčit Alkoholismus

Závislost na alkoholu je ten, který mnoho lidí bojovat na denní bázi . Alkohol jedroga, která způsobuje chemické změny, které se vyskytují v mozku , zase způsobuje fyziologické a psychologické závislosti . Boj závislost na alkoholu jeceloživotní boj , ale je toboj, který lze vyhrát za použití specifických metod . Pokyny dovolená 1

Získat pomoc prostřednictvím poradenství nebo v léčebném centru . Závislost na alkoholu je často způsobena neschopností vypořádat se s realitou . Je důležité najít důvody pro nadměrné pití s cílem zastavit . Někteří lidé těžit z programů , jako jsou Anonymní alkoholici , jiní potřebují při zpracování zařízení, a ještě jiní si úspěch s individuální ambulantní terapie . Je nemožné vědět, který jenejlepší způsob pro vás , dokud je vyzkoušet .
2

Navštivte s lékařem a vyzkoušejte léky specificky formulované pro potlačení závislosti na alkoholu . Mayo Clinic uvádí, želék disulfiram ( Antabus ) působí jako odstrašující tím, že jste nemocní , pokud budete pít při užívání léku . Nicméně , je to opravdu chtít zastavit , aby to fungovalo . Lék, který pracuje pro boj chutě --- Campral ( Acamprosate ) nebo naltrexone --- může také pomoci při použití v kombinaci s léčbou .
3

zlomit zvyk , které pobývají daleko od lidí kteří pijí . Pokud máte přátele, kteří pijí , ujistěte se, že pochopili jste se snaží přestat kouřit . Někteří nemohou pochopit , a možná budete muset zůstat pryč od nich úplně. Mluvit o telefonu nebo jiného pomocí , ale vyhněte se přímému kontaktu s konzumenty .
4

Kromě zůstat mimo místa, kde je pití vyskytujících . Nechoďte do barů , a vyhnout se restaurace, kde je konzumace alkoholu těžce . Zkuste jít místa, kde pití je nepřijatelné , jako je film, divadlo , kostel , knihovna , nealkoholické klubu , non - pití restaurace , školy , park , s přáteli , nebo kdekoliv jinde , kde je pití odradit .
5

spřátelit se s těmi, kteří procházejí stejné bitvě . Připojte se k podpůrné skupině on-line , nebo ve své komunitě . Začít chodit do posilovny se skupinou přátel či tělocvičně kamaráda , aby se vaše mysl pryč od alkoholu .
6

Zvýšit spotřebu sacharidů pomoci eliminovat chutě . Protože alkohol má vysoký obsah sacharidů , bude vaše tělo touží sacharidů , když jste přestal pít . Jen si dejte pozor , aby zůstali daleko od zpracovaných potravin s obsahem nasycených tuků , takže nebudete přibírat na váze .
7

Jezte ovoce . Vzhledem k tomu, přebytečné sacharidy jsou uloženy jako cukr , vaše tělo může touží po cukru , když jste přestal pít . Zkuste jíst ovoce , které obsahuje složité cukry , k boji proti bažení po alkoholu .
8

Udělejte si vitamínový doplněk . Podle mothernature.com , může konzumace alkoholu snižovat hladinu vitaminu A , kyseliny listové , thiamin , zinku , hořčíku a B5 zejména . Užívání vitamínu doplněk pomáhá obnovit normální funkci mozku .
9

Vem si to ze dne na den . Toto rčení je dobře známý , protože alkoholici Anonymní knih , a je to opravdu práce pro Abstinence od alkoholu . Pokud budete mít chuť , prostě řeknete , že máte jen dostat přes den . Nedívejte se na to jako celoživotní boj , protože to může zdát ohromující . Mějte podpůrnou skupinu přátel a rodiny kolem vás , pokud je to možné , který můžete volat v době krize . Zastavit je závislost na alkoholu není nikdy snadné , ale je možné, pokud používáte správné metody pro vás .