Jak zlepšit pozornosti

Pozor rozpětí je často souvisí s dětmi více než dospělí . Existuje mnoho studií , které se zabývají pozornosti u dětí , méně mají co do činění s dospělými . Vezměte si tento citát The Official Journal of American Academy of Pediatrics : " Průřezová studie ukazují, že sledování televize může být spojena se sníženou pozornost rozpětí u dětí . " Studie , zkrátka , ukázal ve věku 7 některých dětí byly ztráty pozornosti . Tento článek se bude zabývat širší obraz pozornosti , méně se týká jen dětí , a více o tom, jak může někdo porazit problém . Věci, které budete potřebovat klipart ochota snížit se na televizi
Myšlení činnosti
Cvičení
Zobrazit další instrukce
1

Sledování televize : Je-li dětský pozornosti může být poškozeny televizi, může proč ne dospělí ? V článku USA Today , bylo poukázáno na to , že děti mladší než 2 by neměly dívat na televizi . Tam je mnohem víc článku , včetně bodů, které tam nebylyhodně studia na problémy s pozornosti . Tam bylo mnoho na děti , ale daleko méně studií na dospělých . Podle mnoha studií ,průměrný Američan sleduje 5 hodin TVdenně . Tak , jako pozorování , snad sledování televize méně by mohlo pomoci pozornost rozpětí , stejně jako mnoho dětí, dospělých .
2

Dopřejte si další úniky . Problém je, že TV je jeden z více populárních unikne . Dalším problémem je , že často vyžaduje trochu přemýšlení . Tak snad byste mohli přesně to, změnit to, co děláte , když přijdete domů z práce . Namísto sledování televize , čtení knihy . Zdravotní útěky si myslíte . Dokonce i některé televizní může býtzdravý útěk .
3

Uvidíme, jestli je torodinný problém . Mnoho nemocí jsou spojeny po celé rodiny , včetně psychických problémů, jako jsou deprese . To by neměl býtdosah říci pozornosti problémy v dospělých může být předáváno dětem , které vyrůstají s chudými pozornost rozpětí. Jsme tvorové ze zvyku od přírody , takže to ani nemusí býtproblém dědí , ale ten, který se doporučuje v průběhu celého života .
4

Přijmout opatření . Chcete-li začít pohybuje směrem k rostoucí pozornost rozpětí , budete muset jednat . V příspěvku na wikiHow , to je navrhl , že pohyb sám o sobě může vést ke zvýšené pozornosti . To znamená, že pozitivní činnosti, místo těch negativních . To znamená, že cvičení , zkrátka proto, že vám může pomoci si myslíte .
5

Používejte aktivity . Zúčastněte se ve více aktivitách , jako jít na procházky nebo hraní karetní hry . Cokoliv, co si myslíš, že může pomoci udržet pozornost .