Nástroje ke zvýšení IQ

Vystavení se na nové zážitky , jako je cestování a poznávání nových úkolů či dovedností , pomáhá udržovat váš mozek ostré . Nové podněty aktivovat nedostatečně využívaných nervové dráhy a spoje , které vám pomohou vytvořit montér , pružnější mozek . IQ jeměřítkem vaší inteligence založené na výkonu na standardizovaných testů , které mohou zlepšit školení . Nástroje pro zvýšení své IQ vám pomůže rozvíjet své dovednosti zlepšit svůj výkon v IQ testech . Videohry

Videohry může nabídnout nástroj pro zvýšení své IQ . V roce 2009 , " Současné směry v psychologické vědě " publikoval analýzu Matthew Dye , Shawn Green a Daphne Bavelier , což naznačuje, že hraní akčních videoher může zvýšit vaši schopnost zpracovávat vizuální informace . 2007 studie Derek Robertson , učení se a vyučování Skotsku , napovídá , že videohry se počet problémů , řešení problémů a paměťové puzzle , zlepšené matematické skóre mezi 9 - a 10 - rok-starý studentů po 10 týdnů hrát po dobu 15 minut den .

N - Back Použití

N - back softwarové aplikace pro váš počítač nebo mobilní zařízení mohou pomoci zvýšit své IQ . Tato cvičení představují sled smyslových podnětů , a můžete určit, kdyproud podnět odpovídá předchozí stimul . V roce 2010 , výzkumníci z University of Michigan zjistili, že n - back úkoly zlepšila matice uvažování výkonu , které měří abstraktní a verbální uvažování s úkoly, které se týkají plnění v chybějící části skupiny z několika možností .

Klasická hudba

Výpis klasické hudby může zlepšit IQ a zároveň podpořit matematiky a přírodních věd dovednosti . Ve svém jaře 1999 Světová výstava prezentace na University of Texas , Kathy Yoshimura , profesor psychologie , odkazuje na studii , v níž vysokoškoláci , kteří poslouchali Mozarta provedena lépe na úkolech prostorových IQ než studenti , kteří poslouchali taneční hudbě . Struktura klasické hudby může zlepšit kognitivní zpracování v mozku , ale chybí dostatečné složitost může interferovat s abstraktní uvažování . Uvažování dovednosti potřebné pro prostorové uvažování může být podobné dovednosti používané při poslechu hudby , vysvětluje profesor Yoshimura .
Křížovky

Křížovky může pomoci zvýšit své IQ . Ve svém článku března 2010, Marcel Danesi , Ph.D. , naznačuje, že každá křížovka aktivita pomáhá udržet svou mysl ostré . Křížovky může zvýšit své IQ , nebo odrazit věk - související pokles kognitivních funkcí , které tvoří nové nervové spoje nebo růst nových mozkových buněk . V červnu 2003 , " The New England Journal of Medicine " publikoval studii, v čele s Joe Verghese , MD , z Albert Einstein College of Medicine , která hodnotila 469 účastníků ve věku 75 a 85 let. Vědci zjistili, že subjektů, jež křížovky čtyři dny v týden měl riziko demence , která byla 47 procent nižší, než jedinců, kteří dělali hádanky jednou týdně .