Jak vytvořit Anger rodokmen
rodokmen jediagram znázorňující spojení mezi danými lidmi nebo konceptů . Vytvoření hněv rodokmen vám může pomoci pochopit, co spouští svůj hněv , jak budete reagovat na rozzlobených situací a lepší způsoby, jak reagovat , pokud je to nutné . Hněv rodokmen vám také může pomoci jakoprofesionální smysl problémů a důvodů pro výbuchy klienta v --- , stejně jako pomoci jim v tom nějaký smysl . Hněv rodokmen jejednoduchý, ale mocný nástroj, který vám nebo někomu koho znáte dostat vztek pod kontrolou pomoci . Věci, které budete potřebovat klipart papíru klipart tužka nebo peroZobrazit další instrukce dovolená 1
Nakreslete kruh uprostřed kus prázdného papíru . Vložte své jméno , obrázek nebo něco, co si vyberete , který vás reprezentuje v kruhu .
2
Nakreslete několik rovné čáry ven ze středu kruhu tak , že se podobá sluneční paprsky . Umístěte menší kruhy na konci každého řádku . Zapište si všechny aktivační události , které máte k hněvu , jako je čekání v ordinaci nebo bytí volalošklivé jméno, v každém kruhu . Nakreslete několik kruhů , pokud potřebujete .
3
Nakreslete několik řádků z každého menšího kruhu a umístit čtverec na konci každé z nich . Zapište si negativní reakce na každý spouštějí jste určili , jako křičel na osobu nebo děrování na zeď .
4
Nakreslete několik dalších řádků z každého menšího kruhu a umístit trojúhelník na konci každého jeden . Zapište si všechny pozitivní zvládání dovednosti, které mají pro každý spustit jste určili , jako je pěší vzdálenosti nebo počítání do 10 .
Další článek:Jaké jsou Gestalt techniky , která má pomoci ?
Předchozí článek:Zásady založené na důkazech praxe
Duševní nemoc Léčba
- Prevence a řízení agresivního chování
- Co je psychologické poradenství, V. Klinická psychologie ?
- Klimatizace & Chování Modifikace
- Úzkostná porucha Léčba kyslíkem
- Jak pomoci někomu , kdo se drogami a alkoholem
- Jaká je léčba pro psychopati ?
- Léčba Trendy pro zneužívání alkoholu
- Historie Domů na půl cesty