Jak ovládat hazardu problém

Hazardní hry mohou být příjemné pro mnoho lidí , ale to může býtproblém i pro ostatní . Kdyžčlověk nemůže přestat sám od hazardních her , a začne způsobovat jim do finančních obtíží , se stávázávislost . Problémy s hazardními hrami může ovlivnit více než jen finance . Stejně jako jakýkoli jiný typ závislosti , může problémy s hazardními hrami vést ke tření mezi členy rodiny , vliv na pracoviště , a často způsobují emocionální problémy pro ty, kteří s nimi spojená . Věci, které budete potřebovat
Přátelé a rodina
Gamblers Anonymous
terapeut
Zobrazit další instrukce dovolená 1

přiznat, že máte problém se sázením . Předtím, než budete moci ovládat problém , budete muset být vědomi skutečnosti, že ve skutečnosti máte jeden . Je to ta nejdůležitější věc , že někdo s jakýmkoliv typem závislosti problému můžete udělat, aby se zotavit z ní nebo ovládat problém .
2

Zeptejte se přátel a členů rodiny za jejich podporu . Jednou z největších chyb , že ti, blízko k lidem s problémy s hazardními hrami tvoří se splácí své dluhy za ně . Nechat vaše rodina vědět, že je potřeba , aby vám umožní převzít odpovědnost za své vlastní problémy, jevelmi důležitým krokem k ovládání problém se sázením . Co je ještě důležitější, je ujistit se, že každý, kdo je pro vás důležité, ví, že se snaží o získání nápovědy a kontrolovat problém .
3

Najít způsob, jak udržet si práci stranou od hazardních her . Místo toho, aby šel do místního kasina , pozvat některého z vašich přátel jít do obchoďáku chytit film nebo strávit den venku . Jdi si pronajmout film, místo toho, aby šel koupit losy nebo hrát poker v domě svého přítele . Čím více , že budete mít svou mysl od hazardních her ,méně pravděpodobné, že bude k hazardu .
4

Znát své limity . Pro většinu lidí , všechno je v pořádku v moderování . Hazardní hry jenněkolikrátročně a stanovení rozpočtu pro to, jak moc budete chtít strávit ideální . Je však důležité mít na paměti, že někteří lidé nemohou zvládnout jakékoliv množství hazardu . Pokud hazard vede budete chtít vsadit více , drž se dál od něj úplně .
5

Připojte se k Gamblers Anonymous program. To funguje stejně jako Anonymních alkoholiků . Budete projít dvanáct kroků program, kde budete řešit s vaším hazardu programu . Chcete-li najít program ve vašem okolí , podívejte se na webové stránky Anonymní Gamblers , které najdete níže.
6

Zvažte vidět terapeuta . Podle Národní rady pro problémové sázení , ti, kteří se stávají závislými na hazardní hry , může také dojít k jiné typy problémů, závislostí , jako jsou drogy nebo zneužíváním alkoholu . Pokud to popsat vám , nebo pokud Gamblers Anonymous nepomůže , možná budete chtít přemýšlet o návštěvě psychologa , aby vám práci na vašich problémů .