Jak používat přizpůsobení chování
změna chování je zároveň jedním z nejkontroverznějších duševní nemoci léčby a jeden znejméně rozumí . Je založen na teorii behaviorismu psychologie , která tvrdí, že vše, co se lidé by měla být považována za chování , a proto manipulovatelné . Chcete-li vyřešit problémy, jako je kouření , přejídání , násilí , alkoholismus a užívání drog , modifikace chování může být použita v dobře řízené atmosféře . Přečtěte si o to dozvědět se více o tom, jak používat modifikaci chování . Pokyny dovolená 1
Zjistěte, jaké chování je třeba změnit v chování . Mohlo by to být tak jednoduché, jak jíst příliš mnoho nebo kouření cigaret , nebo by to mohlo být mnohem složitější, jako je extrémní úzkosti nebo deprese . V behaviorismu , emoce jsou stejně takchování jako akce .
2
identifikovat důvody, pročpacient angažuje v negativním chování . Mohlo by to být stres - příbuzné nebo by to mohlo být intoxikace (např. u alkoholismu ) . Příčiny mohou také pramenit k obranných mechanismů , jako je například u pacienta, který přejí , když se cítí osamělé , nebo v depresi .
3
Zavést negativní stimul , kdykolivpacient zapojuje do negativního chování . Mnoho bezohlední psychologové používají bolest jako negativní podněty , dokonce jít tak daleko, že zaměstná elektrickým proudem . Pro přizpůsobení chování k práci , alenegativní stimul může být tak jednoduché, jak dělá dvacet kliků nebo úklid koupelny .
4
Ujistěte se, ženegativní podnět okamžitě představil . Změna chování má větší míru úspěšnosti přinegativní chování se setkal hned s negativní reakcí . Například bypacient neměl dělat 20 kliků tři hodiny po kouřil cigaretu . To je důvod, proč jevedoucí obvykle nutné pro tento léčebný program pracovat .
5
poskytovat pozitivní stimul , kdypacient vyhýbá negativní chování . Například , pokud nemá cigaretu za celou dobu 24 hodin , by mohl být odměněn kužel zmrzliny nebo výlet do kina . To je zdrojem pozitivní vztah s zamezení negativního chování a zároveň je posilován negativní souvislost s chováním sám .
6
nadále uplatňovat pozitivní i negativní podněty , dokud se pacient obrátil její chování . To by mohlo trvat jenněkolik dní , nebo by to mohlo trvat týdny léčby .
