Světelná terapie panické poruchy

Většina záchvaty paniky obvykle objevují bez varování , bez vnější příčiny , vytváří celou řadu různých psychologických a fyziologických symptomů . Mezi příznaky patří závratě , pocení , třes a rychlý tlukot srdce doprovázené ohromující pocit fear.The American Journal of Psychiatry (2006 ) uvádí, léčivé účinky světelné terapie na sezónní a nonseasonal deprese . Vzhledem k tomu , psychiatrické výzkum nyní vyhledává možné prospěšné účinky na světelnou terapii jiných poruch , jako jsou poruchy panické úzkosti , nespavosti a bolesti svalů , stejně jako . Identifikace

National Institutes of Health ( NIH ), uvádí, že více než 1 milion Američanů trpí nějakou formou panické poruchy . Podle Dr. David Barlow , panická porucha stojí jako jeden z nejčastějších citových podnětů , aby se tak stalo významným zdravotním problémem .

Pro diagnózu panické poruchy , Diagnostického a statistického manuálu duševních poruch ( DSM - IV ) vyžaduje přítomnost nejméně čtyř společných příznaků , jako je dušnost , závratě , bušení srdce a strach z umírání . Kromě toho ,úzkost nad možnosti dalšího útoku , musí přetrvávat po dobu alespoň jednoho měsíce .
Funkce

Light terapie se odkazuje na použití vizuálních nebo barevného světla na léčbě různých emočních a fyzických poruch . Podle Dr. Daniel Kripke , terapeutické výhody vyplývají z intenzity , jakož i dobu trvání expozice světla . Intenzita světla se pohybuje v rozmezí od velmi vysoká , jako je například spojena s jasným slunečním světlem ( 10000 lux ) , nebo velmi nízký , jako je světlo spojené s zatažené obloze ( 2500 luxů) .
Funkce

Dr. Kripke naznačuje, že naše moderní životní styl nás vede trávit méně času v slunečním světle . Vzhledem k tomu , naše tělo trpí . Světelná terapie Zdá se, že kompenzovat nedostatek slunečního světla , což se zdá kritická pro naše fyzické a duševní zdraví .

Konkrétně , Dr. John Downing ,průkopnický světlo terapie výzkumník , navrhl, že světelná terapie se zdá stimulovat různé oblasti mozku zodpovědné za naši emocionální a fyzické zdraví .

Psychiatři na Albert Einstein College of Medicine hlásil úspěšné léčbě mladou ženu, která trpěla záchvaty paniky se světelnou terapií . Její útoky Zdálo se, že souvisí s Sezónní afektivní porucha ( SAD ), což je stav spojený s nedostatkem slunečního světla v zimních měsících . Po obdržení světelnou terapii , její stav se zlepšil .


Úvahy

Pro obecné použití , světelná terapie Zařízení se skládá z malé krabičky , která může být umístěna na stole nebo stůl . Krabice obsahuje fluorescenční žárovky a plastové rozptylující obrazovku . Chcete-li získat léčbu , budete jen sedět v blízkosti pole , s hlavou a tělem nakloněnou ke světlu . Zde můžete číst, psát nebo jíst během léčby , která trvá od 15 minut do 2 hodin . Ty lze rozdělit do těchto relací dle vašich potřeb .
Varování

studie, kterou Alan O. Kogan a Patricie M. Guilford hlášeny menší vedlejší účinky spojené se světelnou terapií jako jsou bolesti hlavy , závratě a problémy se zrakem . Nicméně , tyto nežádoucí účinky registrována jako mírné a trvalo jen krátkou dobu .

Nicméně , Dr. Kripke varuje před zíral na světlo , stejně jako není použití léčby nad 10.000 luxů . Kromě toho, že doporučuje světelný zdroj léčbu s minimální expozici ultrafialovému záření .