Co je příznakem záchvatu úzkosti?
1. Rychlý srdeční tep:
- Náhlé zvýšení srdeční frekvence nebo bušení srdce.
2. Pocení:
- Silné pocení, dokonce i v chladném prostředí.
3. Potíže s dýcháním:
- Pocit dušení nebo dušnosti, i když neexistuje žádná fyzická překážka.
4. Bolest na hrudi nebo nepohodlí:
- Tlak nebo tlak v oblasti hrudníku, který může být mylně považován za infarkt.
5. Chvění nebo chvění:
- Nekontrolovatelné chvění nebo třes rukou, nohou nebo celého těla.
6. Pocit závratě nebo točení hlavy:
- Pocit točení hlavy, závratě nebo pocit na omdlení.
7. Brnění nebo necitlivost:
- Pocit mravenčení nebo znecitlivění rukou, nohou nebo obličeje.
8. Pocit odloučení nebo neskutečnosti:
- Pocit odpojení od sebe sama nebo od okolí, známý jako depersonalizace nebo derealizace.
9. Strach ze ztráty kontroly nebo ze smrti:
- Intenzivní strach ze ztráty kontroly nad svými činy nebo strach z blízké smrti.
10. Návaly horka nebo zimnice:
- Náhlé změny tělesné teploty, návaly horka nebo zimnice.
11. Nevolnost nebo břišní potíže:
- Žaludeční nevolnost, nevolnost nebo břišní potíže.
12. Potíže se soustředěním:
- Potíže se zaměřením nebo pocit duševního zmatku.
13. Pocit přetížení:
- Ohromující pocit strachu, paniky nebo děsu.
14. Vyhýbavé chování:
- Vyhýbání se určitým situacím nebo činnostem kvůli strachu ze spuštění záchvatu úzkosti.
Je důležité si uvědomit, že tyto příznaky se mohou lišit od člověka k člověku a nemusí být všechny přítomny během záchvatu úzkosti. Pokud pociťujete závažné nebo přetrvávající příznaky úzkosti, je nejlepší poradit se s odborníkem v oblasti duševního zdraví pro správné vyhodnocení a léčbu. Záchvaty úzkosti lze účinně zvládat pomocí psychoterapie, léků nebo kombinací obojího.
