Jak přidat Humor do vašeho života

Existuje mnoho každodenní zdůrazňuje, že můžete dělat ztratíte smích a humor ze života . Práce , dojíždí a manželské problémy, to vše může trápit normálně šťastný člověk . Podle Mayo Clinic , smích má několik zdravotních výhod , včetně stimulace různých orgánů v těle zvýšené sání vzduchu , snížení stresu a posílení imunitního systému . Existuje několik způsobů , které vám mohou pomoci přinést radost a smích zpět do vašeho každodenního života . Pokyny dovolená 1

Najděte humor v každé situaci . Mnohokrátjednoduchý nehoda , jako je například rozbité šálku kávy nebo skvrny na bílé košili , může způsobitosoba, která se více zdůraznil . Místo toho , vidět humor v těchto situacích a jít dál.
2

Podívejte se na legrační film , číst humorné knihy nebo sledovat své oblíbené televizní sitcom . Ty budou všichni pomáhají zajistit dobré smát a zlepšit náladu .
3

Trávit více času s přáteli a členy rodiny . Zeptejte se těmto lidem vyprávět staré , vtipné historky , nebo říct novou , humorné vyprávění o jejich životě . Sdílet některé vtipné a trapné historky o sobě stejně .
4

trávit více času dělat činnosti, které vás baví . Udělejte si čas strávit odpoledne na golfovém hřišti nebo si zahrát bowling . Tyto věci dělat s lidmi, kteří mohou přinést pozitivitu a smích do svého života .
5

chůze od stresových situací . Zjistěte, co spouští stres a nespokojenost ve vašem životě , jako je například negativní osoby v práci nebo peníze strasti doma . Místo toho se zaměřují na zábavné komiksu v novinách , nebo si odpočinout a pamatovat vtipný okamžik ve vašem životě .
6

strávit nějaký čas s dítětem . To by mohlo být vaše vlastní dítě , vnuk , bratranec nebo jakékoliv dítě, víte . Hrát hloupou hru s ní , nebo jednoduše napodobit její veselý přístup k životu .