Jak ke zvýšení hmat

Když zvýšit vaše smysly , zkušenosti života přijmout nové dimenze a vaše mysl se stává ostřejší . Chcete-li mít pocit, různých pocitů více , můžete se soustředit na hmat . Můžete provést následující kroky , aby bylo možné zvýšit svůj hmat . Pokyny dovolená 1

Podívejte se na část těla, budete se dotýká objekt s . Výzkum ukázal, že sleduje svou ruku , jak se cítíte něco, co může zvýšit svůj hmat .
2

Dotkněte se vše, co vidíte . Jděte ven na procházku a vyzvednout různé věci, které jste narazili . Soustřeďte se na pocit objektu a různých textur nalezeno . Poznamenejte si svá zjištění v časopise .
3

Dávat a přijímat masáže pravidelně . Nejen, že bude masírovat zvýšit vaši citlivost na dotyk , ale má také terapeutický přínos . Během masáže , zaměřte svou pozornost na to, jak každá část vašeho těla cítí .
4

cítit různé oděvní materiály . Při zvyšovat svůj hmat , měli byste naplánovat návštěvu obchodu tkaniny . Udělejte si čas cítit různých materiálů , jako je hedvábí , kůže , sametu a bavlny . Spusťte tkaniny nejen přes prsty , ale různé části vašeho těla stejně .