Jak se dostat silnější psychicky

Neexistuje žádná technická definice pro duševní sílu; je definována jinak každou osobou . Pro některé lidi může být duševní sílastatečnost přežít několik výlety ve válečné zóně . Pro jiné , může býtschopnost překonat stres z 60 -hodinový pracovní týden . Duševní síla jeschopnost napadat a překonat nepřízeň osudu , aby bylo možné dosáhnout pozitivního výsledku . Práce na stále duševně silnější , aby se lépe vybavena pro dosažení svých cílů a stát sešťastnější . Návod dovolená 1

Dejte ostatním před sebe . Tím více se zaměřit na jiné , než ty na sebe , začnete další pochopení toho, co to znamená býttýmový hráč . Nemusíte nutně ustoupit do pozadí , nebo se vedlejší roli; jen pochopit, že to je nemožné vyhrát v životě, pokud váš tým prohraje . To jeprvní krok k tomu stát se silnější mentálně a naučit se překonávat překážky, které stojí v cestě .
2

Zvyšte svou důvěru v sebe sama . Věřit , že můžete dosáhnout svých cílů , je více pravděpodobné , aby tak učinily . S důvěrou v sebe sama umožní negativní komentáře k odrazit hned na vás bez problémů . Tato důvěra bude také znamenat, že je méně pravděpodobné, že se zhroutí v obtížných situacích a více pravděpodobné, že překonávat překážky .
3

Naučte se druhý hádat sami . Váš první instinkt není vždy nejlepší volba . Nejvyspělejší členové armády , zejména Navy SEALs , se učí, žesprávná volba vyžaduje čas rozluštit . Duševní síla znamená, že si udělali čas , aby důkladně zvážit svou odpověď . Dobré plánování vám umožní vyhnout se těžké situace v budoucnu .
4

Naučte se překonat bolest . Bolest trvá více podob , než jen fyzické . Duševní únava se také zdanit svou sílu a emocionální odvahu . Staňte se silnější psychicky tím, že tlačí kolem vaší únavě a strachu. Překonat práh bolesti je jedním z kroků na cestě k tomu stát se silnější . To umožňuje, aby Vaše tělo najít nové limity . Má-li býtmistrem , budete muset tlačit přes bolest vaše cíle hodit na vás , aby se dostali tam, kde chcete být .
5

Embrace strach . Mnoho lidí , aby jejich strach zamčené uvnitř , vyjadřující to jako nepřátelství a nenávist . Výměna strach s negativní emoce nepřispívá k získání duševní zdraví . Strach jepřirozený instinkt, který pochází z nedostatku informací . Tím, shromažďování více informací na toto téma , která vás strach , budete lépe schopni překonat ten strach . Duševní síla umožňuje ovládat strach , místo aby tomu bylo naopak .