Zdraví Výhody smích

Smích jechování, které může být vykonáváno lidmi všech věkových kategorií a kdykoliv . Smích může přivést lidi dohromady v pocitu radosti a může poskytnout okamžité výhody pro své fyzické a duševní zdraví . Funkce

Smích jevrozená reakce na něco vtipného , a to jezpůsob, jak komunikovat duševní nebo fyzické potěšení druhých .

Typy

Typy zdravotních přínosů smíchu může zahrnovat lepší fyzické zdraví a lepší duševní zdraví .
Funkce

Fyzikální zdravotní přínosy ze smíchu může zahrnovat nižší krevní tlak , méně nemoci anižší riziko srdečního onemocnění .

Duševní zdravotní přínosy ze smíchu mohou obsahovat méně stresu , lepší schopnost vyrovnat , a lepší paměť .
Velikost

Dokonce imalé množství smíchu může jít dlouhou cestu při snižování stresu a zlepšit něčí náladu .
Úvahy

když smích může pomoci snížit občasné pocity smutku a zklamání , může dlouhodobé deprese vyžadovat léčbu lékařem nebo poradcem .
Výhody

rozdíl na lékařský předpis nebo volně prodejné léky , smích nemá negativní fyzické vedlejší účinky. Na rozdíl od nákladných léků na předpis nebo jiné formy léčby , smích nemá stát žádné peníze . Smích je okamžitá a výhody začít pracovat hned .
Prevence /Solution

Přináší více smích do života tím, že sleduje filmy komedie a televizi , číst humorné knihy nebo komiksy , nebo prostě trávit čas legraci mezi přáteli . To může býtsnadné řešení pro zvýšení zdravotní výhody , které přicházejí od smíchu .