Jak zpomalit dost dlouho na to , aby byl zticha a Vděčná

Představte si, že se mnou na pár minut , že jedete z práce domů , a vaše mysl se děje v mnoha směrech . Jste již přemýšlel o tom, co máte dělat, když se dostanete domů . Rádio nahlas aprovoz je těžký . Vozidla jsou tahání před vámi . Řidiči jsou troubit jejich rohy na ostatní řidiče . Stres může být rostoucí a vy jen chcete , aby byla zticha . Dobrý nápad je prostě vypnout svět a nechal tam být zticha . Věci, které budete potřebovat
několik okamžiků v ​​čase
Klidné místo
vděčným srdcem a postoj
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Představte si, že vypnutím rádio vozidla . Představte si, že se oklikou do parku , rybník , moře , nebo někde , kde si můžete jen otočit svět vypnout na pár okamžiků a být klidný a vděčný . Jen dýchat . Dýchejte zhluboka nadechl . Dýchat čerstvý klid a nechejte všechny stresu a hluku vydechnout . Představte si, že pouze slyšel tiché zvuky přírody .
2

Udělejte si čas být v klidu. I v Bibli se píše, že Bůh ví, že to jedůležitá součást naší psychické , fyzické a duchovní wellness.In Žalm 46:10 říká: " Buď v klidu a vím, že já jsem Bůh . "

Sims 3

Udělejte si čas být vděčný . To jezpůsob, jak zůstat zdravý v myšlení a snižuje stres . Bůh nám říká v 1. Tesalonickým 5:18 " Poděkujte za všech okolností , protože to je Boží vůle pro vás v Kristu Ježíši . "
4

Vždy si s sebou vzít čas na péči o své duševní , fyzické a duchovní pohody , nastavením chvíle stranou , aby byla zticha a v klidu, a hlavně , být vděčný .