Jak snížit Holiday stres kolem Příbuzní

Ačkoli prázdninové oslavy mají býtčas na rodinu, zábavu a slavnosti , to nebere moc k věci , aby se stal náhle stresující . Pokud si pamatujete tyto tipy , ale tráví svou dovolenou s příbuznými bude uvolněná a příjemná . Pokyny dovolená 1

Udržujte vaše očekávání realistická . Rekreační oslavy poskytují skvělou příležitost pro příbuzní , aby se spojily , ale žádný piknik nebo přítomné můžete opravit nevyřešené konflikty . Snažte se zůstat srdečné svým příbuzným , i když máte pocit, méně než pohostinní . Stejně tak nepoužívejte svátky jako čas pro rodinné poradenství .
2

Rozpoznat své pocity stresu . Pokud víte, lidi a situace, které vyvolávají stres , pak můžete pracovat na tom, jak budete reagovat . Například , pokud vaše matka se vznáší nad svátek jídla přípravy , nabízíme nechat ji dělat vaření . Kromě toho , pokud váš bratr pes má špatný vztah s malými dětmi , trvají na tom, že udržuje psa doma .
3

Pobyt v termínu , a ne bloudit příliš daleko od vaší každodenní rutiny . Malé děti , zejména se daří na předvídatelné úkoly . Jako dospělý , můžete snížit stres a vy , pokud budete poskytovat konzistentní denní rozvrh , v němž vědí , co mohou očekávat . Pokud vaše batole potřebuje svůj dopolední zdřímnout , aby fungovala po zbytek dne , se jí zbavit klidné času jen proto, že nebude chybět oslavy . Nikdo se těší hysterickou nebo unavený dítě .
4

Získat všem, kteří s dovolenou přípravky . Přestože ženy věnovat většinu detailů stran , mohou děti a muži se zapojili také . Nebojte se požádat o pomoc nebo si myslíte, že musíte dělat všechno . Pokud jste ve stresu , budou i další lidé budou taky .