Mind cvičení pro pozitivní myšlení

Mít pozitivní výhled je něco, co můžete pěstovat , pokud to nepřijde přirozeně . Náš způsob myšlení se rozvíjí v průběhu let v důsledku celoživotní zkušenosti . Pokud jsou však tyto zkušenosti vedly k negativním myšlením a pesimismu , které lze překonat , nebo alespoň zlepšit , s několika mentální cvičení rekvalifikovat své myšlení . Pro denní setkání

eliminovat negativní slova z vašich řečové vzory . Používejte pouze pozitivní výrazy jako " je " místo " ne. " Přijmout pozitivní mantru opakovat tiše a tak často, jak je to nutné, jako například : " . Jsemhodný člověk ", " Zasloužím si štěstí , " nebo , Vytvořte šťastné místo ve vaší mysli , nějakou skvrnu pozitivní posilování , které lze ustoupit , když budete muset dát negativní myšlenky do souvislostí . Věřte ve svou schopnost uspět , ale také analyzovat , když se něco nepodaří , takže se můžete se z ní poučit . Učte se od minulosti . Dejte si úvěr , kdy je úvěr získal . Odpusťte si , když uděláte chybu , takže můžete jít dál. Když věci jsou špatné , pamatujte , co by mohlo být horší a být vděčný , že nejsou . Dělat tyto věci vám pomůže vytvořit zvyk pozitivního myšlení .
Zvládání při práci

Surround se při práci s pozitivními obrazy , se na ně dívat a přemýšlet o nich v období stresu . Praxe dělat konstruktivní připomínky spolupracovníky . Když se pustí do projektu , mentálně představit svůj úspěšný výsledek . Mějte notebook sledovat své myšlenky , a zaznamenat ty negativní a zjistěte, zda máte myšlení vzor , který potřebujete zlomit . Zaměřte se na hledání příležitostí . Pokud jste měli překážky v práci , studovat a hledat způsoby, jak mohou být vráceny do šancí pro něco nového a lepšího . Věřte v sebe a své schopnosti . Vezměte si do meditace , nechatmysl prázdná a zdarma .
Pro udržení uvolněné společenský život

Přečtěte si inspirativní knihy vytvořit více pozitivní výhled . Monitor si proud vědomí - pokud se vaše myšlenky přirozeně bydlí nanegativní , zastavit a zaměřit se na pozitivní obrazy a myšlenky místo . Opět platí, že se duševní cestu do šťastné místo . Podívejte se na velký obrázek , spíše než nechat ty malé věci, bažina vás . Pravidelně připomenout si , co všechno v životě budete muset být vděčná. Místo soustředění se na to, co se děje ve vašem životě , zaměřit se na to, co je správné .