Jak dlouho trvá poplašná fáze stresu?

Alarmové stadium stresu je počáteční reakcí těla na stresor. Vyznačuje se rychlou srdeční frekvencí, zvýšeným krevním tlakem a zvýšenou hladinou stresových hormonů, jako je kortizol. Poplachová fáze obvykle trvá několik minut až několik hodin.