Jak se dostat přes Hurt a zrady

Hurt a zrada jsou součástí lidské zkušenosti , a téměř každý prochází těchto studií v určitém okamžiku svého života . S pozitivním a aktivním výhledu , ale můžete se obrátit na temnou dobu svého života na produktivní a příjemně si odpočineš . Použijte překážky , jako jsou bolesti a zrady jako příležitost hledat naplnění , růst , milovat sami sebe , a stát sesilnější , šťastnější člověk . Pokyny dovolená 1

Nechte se zpracovat to, co se stalo . Aťpřítel nebo partner zradil vás , odmítá přemýšlet o situaci způsobí jen vaše úroveň stresu zvyšovat . Vynětí půdy z produkce nějaký soukromý čas na zpracování své pocity . Napište jim dolů , pokud se domníváte, že vám pomůže . Psát dopisy lidem, kteří vám ubližují , aniž by se jejich odeslání . Často soukromé odvzdušnění vám může pomoci vyrovnat se svými emocemi a začít léčit .
2

Zapojte se do vašich oblíbených činností a pořád co dělat . Ať už máte rádi běh , přehrávání hudby nebo na cestách , rezervní dostatek času , aby tyto věci dělat s lidmi, kteří se starají o vás . Přátelé a rodina kteří zradili , můžete býtvelkou útěchou v těžkých dobách emocionální . Jakmile máte pocit, že jste zpracovali situaci , nechat ostatní ve vašem životě se svou mysl od negativity a smutku o pořádání výletů , takže si můžete připomenout si všechny dobré věci ve vašem životě .
3

Poznávejte nové lidi . Rozšíření váš společenský život vám pomůže dostat se z bolesti a zrady , protože poznávám nové lidi a naučit se o své příběhy a zájmy vám připomene všech možností, které můžete stále sledují , zda jste byl zraněn přítele nebo milence . Noví přátelé otevřou možnosti a pomůže vám rozvíjet nové zájmy , které obohacují váš život a pomůže vám zotavit se z předchozích problémů .
4

Myslete pozitivní myšlenky . Kdykolivsebepodceňující nebo negativní myšlenka vstupuje do své mysli , nutí ji ven a nahradit ji pozitivní sebe - posílení a vzrušení pro budoucnost . Můžete rekvalifikovat svou mysl , aby se zabránilo negativním vyjeté koleje , ve které bydlí na škodlivé incidentů nebo vinu za chování někoho jiného . Okolí se s pozitivními lidmi a vyhnat neproduktivní negativitu by měla urychlit proces hojení .
5

Udělejte si seznam aktivit se můžete zúčastnit , protože váš život již zahrnuje osobu, která ublížit nebo vás zradil . Možná, že váš milenec nesnášel cestování , a teď si můžete vzít tuto cestu jste vždy chtěli . Nebo možnápřítel , který vás zradil nelíbilo další z vašich přátel , kterého si nyní můžete strávit čas s volně . Dopřejte si v těchto aktivitách a užívat si svou novou svobodu a autonomii . Použijte svůj nový nezávislost najít naplnění v oblastech, nikdy předtím by v úvahu.