Jak Neztrácej svou disciplínu

Pokud se snažíte , aby splnění úkolu nebo jinak zavázat k něčemu , musíte být disciplinovaný . To je důležité, protože v případě, že nemáte disciplínu nebudete plnit , co si vyrazil splnit , malé škytavka bude mít za následek jste ztratili ze zřetele svůj cíl , a nakonec není to plnění . Vezměte si den - to-day kroky, které vás udrží disciplinovaný a oddaný k úkolu . Pokyny dovolená 1

Napište plán pro svůj den . To vám pomůže držet se svého cíle , protože to bude dělat věci konkrétnější . Spíše než pracovat na vágní , dlouhodobé směry , budeplán povzbudit vás k práci konkrétní částky v konkrétních časech během dne , který vám pomůže udržet si své disciplíny .
2

Udržovat časopis , který je věnoval do sebekázně . To je místo, kde budete zapisovat , zda jste se držel svého plánu a kolik blíže ke svému cíli jste . Tím, že mají hmatatelný záznam o vašem pokroku , bude to těžší , že bude pokulhávat , protože se budou motivováni tím, že nebudete chtít zaznamenávat " žádný pokrok dnes " ve svém deníku .

3

Set velkých denních cílů zjistit , kolik jste schopni . Takže , pokud chcete pracovat na volné noze podnikání ve večerních hodinách , se snaží pracovat na celý večer . Pokud můžete udělat to jednou , ale nemůže to dva dny po sobě , měřítko zpět jenněkolik hodin . Jakmile dosáhnete úrovně ( to může býthodina ), které můžete udržovat každý den , držet se , ale zvyšují ji trochou každý týden . Proces neustále roste to, co se bude držet vás od ztráty disciplínu , jak tam bude víc v sázce .
4

Přidružení návyky s vaší rutiny . Pokud chcete , aby cvičení denně , se snaží začlenit cvičení s něčím, co už dělat . Dalo by se to udělat tím, že dělá dřepy , když si čistíte zuby , nebo tím, že zaparkuje kolem bloku a chůze na místo určení v dopoledních hodinách . Je snazší udržet kázeň , pokud ji uložit na horní části staveb, které jsou již přítomny .