Známky syndromu vyhoření a overexertion

Burnout a overexertion , zatímco často související se zaměstnáním , může dojít v důsledku stresu uvnitř domu stejně. Existuje několik příznaků tohoto jevu , které se ne vždy zobrazují ve stejném pořadí . Objednávka je závislá na osobě čelí problému . Získání nápovědy před příznaky syndromu vyhoření a overexertion promění v krizi , vám ušetří duševní , fyzické a emocionální úzkosti . Pochyb o tom,

Jednou z prvních fází syndromu vyhoření je obvykle pochyb . Začnete pochybovat o tom, že si můžete splnit úkoly nebo se divit, jak jste se někdy se věci pohnuly . Můžete být vyčnívající jistý exteriér , ale uvnitř to jejiný příběh . V tomto bodě , jiní nejsou pravděpodobně všimnete hodně , pokud se slyšet povzdech , když představila s dalším úkolem je dokončit .
Cynismus

Už jste se stal hrubý , protivný nebo dokonce abrazivní vůči druhým ? Nejvíce z vašich komentářů o negativních aspektů , spíše nežpozitivní ? To jsou jenněkteré z hořkých způsobů, jak lidé začínají chovat , když se cítí vyhořel nebo overexerted . Během této fáze syndromu vyhoření , každá maličkost se stává nepříjemné , a lidé často začnou dělat prohlášení , jako " Co je na tom vlastně je? " " Nemá to smysl " a další prohlášení nezájem a nedostatek péče .
Úzkost

Pocity úzkosti a rozrušení jsou také známé jako úzkost a jsou společné mezi lidmi , kteří se stali overexerted pro toho či onoho důvodu . Úzkost , pokud už neléčí, může vést k svalu a bolesti hlavy , únava , a dokonce i třásla .
Vyčerpání

Vyčerpání způsobené vyhoření a overexertion může zasáhnout domů nafyzické , mentální a emocionální úrovni. Pocit " zcela vyčerpán " jejasně červená vlajka vám vědět , že jste dosáhli vážné místo neštěstí . Pokud zjistíte, že bez ohledu na to , kolik zbytek dostanete , budete stále cítit vyčerpaný , že je čas na pauzu od toho , které je přepracování vás , posoudí situaci a zkusit jiný přístup .
Krize

To je pravděpodobně jeden z posledních známek nadměrnou námahu a stane semístem , kde se lidé ostře zkritizoval v jiných , často se chovat v cestě , která není kolmá k jejich osobnosti . Kompletní a totální zhroucení může dojít . Pokud existuje nějaký způsob, jak získat pomoc před , nebo v tomto místě , sáhněte po něm . Zaměstnavatelé často nabízejí placené za poradenské služby na pomoc s těmito situacemi .