Jak se vyrovnat s duševní zneužití

Mentální nebo psychologické zneužívání narušuje důvěru osoby , sebevědomí a pocitu hodnoty . Násilník může využívat strachu , zastrašování , ponižování a manipulace udržet kontrolu nad svou obětí . Navíc , může omezit přístup k přátelům a rodině , vytváří izolaci a osamělost . Zatímco zneužití se může stát muže, ženy a děti , podle National Crime Victim Survey , přibližně v 85 procentech případů zneužívání , ženy jsou cíle . Pokyny dovolená 1

Pochopit vaše práva . Všichni lidé mají přirozené právo v každém vztahu . Tato práva zahrnují emocionální podporu , jedinečné názory , s laskavým svolením od ostatních , úctu a omluvu , když je trestný čin uveden . Lidé mají také právo žít bez hrozby . Kromě toho existují zákonná práva , které nabízejí určitou míru ochrany před mentální zneužívání . Můžete podat trestní obvinění , pokud váš násilník vyhrožovat . Místní policejní oddělení může nabídnout poradenství ohledně právních možností .
2

Udržujte mimo vztahy . Jedna taktika duševní delikventů je vytvořit izolaci omezením přátelství osoby a rodinné interakce . Násilník může použít žárlivé obvinění jako záminku sledovat každý pohyb oběti . Ve snaze vyrovnat se s takovým obtížným okolnostem , je důležité zůstat v kontaktu s jinými lidmi , kteří podporují . To pomáhá člověku udržet si smysl pro rovnováhu a sebevědomí . Poskytuje také systém , kdyoběť je připraven opustit zneužívající situace podpory .
3

Identifikovat zdroje . Existuje mnoho programů, podporované místní samosprávy pro oběti domácího násilí . Duševní zneužívání jeforma domácího násilí , a může přerůst do fyzického násilí . Poradenské skupiny mohou poskytnout potřebnou podporu a prostředky . Tam jsou také certifikované specialisty ošetření násilník , pokudnásilníkem je ochoten pomoc .
4

Vytvořit bezpečnost . Oběti psychického týrání potřebují bezpečné místo, kam jít v případě, že provede uprchnout z zneužívající situace . Toto místo by mohlo býtdomovem přítele nebo člena rodiny , v hotelu nebo přístřeší . S bezpečnostní plán je zásadní v případě rychlého odchodu . Pokud sesituace vyhrotí do nouze , volejte 911. .
5

Seek poradenství . Existuje mnoho důvodů, proč lidé zůstávají ve mentálně zneužívání situace , včetně ekonomické závislosti , sociální stigmatizace a strachu . Poradenství může pomocičlověk pochopit tyto důvody , třídit otázek a zachovat pocit vlastní hodnoty . To může také dát člověku potřebnou sílu pro ukončení psychicky obtížný vztah .