Jak léčit Vaše Holistic Já

Holistické léčení začíná s pochopením svého celého sebe , mysli , těla , srdce a duše . Když se blíží wellness , je důležité zhodnotit své mentální , emocionální , fyzické a duchovní úroveň stability a fungování . Protože váš kompletní vlastní se skládá z vrstev neviditelné energie , hluboce zakořeněných hodnot a přesvědčení , a prvky, nemusí snadno pochopit , možná zjistíte, potíže při přijímání holistické nerovnováhy . Prostřednictvím sebeuvědomění a přezkoumání všech aspektů sebe , můžete určit, co není funkční , vytvořit plán pro změnu a pracovat na nápravě sebedestruktivní vzory a zvyky prostřednictvím holistického wellness technik . Věci, které budete potřebovat
věstník
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Mind /duševní /myšlenky - zaměření natady a teď . Přestat myslet na chyby minulosti , důsledně , aby svou pozornost na současnost a umožňují pozitivní myšlenky a afirmace působit jako vzor pro vytvoření budoucí realitu . Použijte časopis pro záznam inspirující citace , umístěte motivační obrázky a uložit vtipné klipy nebo komiksy
2

srdce /emocionální /pocity - . Odložte potřebu býtobětí a vybrat si hrdina vědomí . Odpustit sobě i ostatním , ukázat soucit a vyjádřit vděčnost za všechno, co máte . Otevřete své srdce dávat a přijímat lásku a zůstat soustředěný na míru, integrity a sebe-posílení . Nastavit osobní a profesní hranice s manipulací nebo ovládat lidi a situace , které odsávají energii
3

tělo /Fyzikální /Akce - . Dopřejte svému tělu jako posvátné nádoby to je . Získat řádný odpočinek a cvičení , pít hodně vody a jíst výživná jídla . Podniknout kroky v životě , které jsou zdraví prospěšné a pro vaše nejvyšší dobro . Když narazíte na bolest nebo potíže v určité části těla , najít klidné místo , intuitivně poslouchat své tělo a zjistit příčinu , která projevuje fyzické problémy . Například , pokud váš krk je tuhý a bolí , to je nepružná v nějaké oblasti svého života
4

duše /Duchovní /Účel a připojení - Žít více smysluplný život tím, že přijmeme vaše přírodní vášně a talentu , propojení s ostatními na duchovní růst cesty a úctu k přírodě , zvířatům a životnímu prostředí . Mějte víru v sebe sama a své vyšší výkon přes každodenní modlitby , meditace , analýza snů , deníku , jóga nebo další duchovní praktiky . Všimněte si, synchronicity a dotáhnout do konce s božsky průvodcem zpráv .