3 Fáze smutku

Když se lidé utrpět ztrátu , oni podstoupí truchlící proces, který jim pomáhá vypořádat se s jejich ztrátou nebo strachu . Smrtmilovaného člověka nebo zvíře ,úraz ,nemoc neboživot -měnit stav může způsobit, že lidé truchlit . Každá fáze smutku je definována dominantní emoce . Truchlící proces není vytesaná do kamene : někteří lidé nemusí trpět v každé fázi , a jiní mohou postupovat po etapách v různých řádů . Popírání

Popírat existenci ztráty nebo bagatelizovat závažnost situace, je jedním ze způsobů , které lidé bránit své emoce . Mohou izolovat se vyhnout diskusi o ztrátě , nebo mohou odmítnout věřit, žesituace je skutečný . Popírání je doprovázen emoční necitlivosti , ve kterém se cítíjedinec samostatně stojící nebo citově . ( Viz odkazy 2 ) Popření je běžným prostředkem sebeobrany , protože umožňuje lidem , aby strčit své emoce pryč , a předstírat, ženepříjemná situace neexistuje .
Hněv a deprese

Lidé, kteří trpí žalem se často stávají velmi naštvaný na svět kolem sebe . Snaží se klást vinu nebo mají výbuchy hněvu u ostatních . To může způsobit tlak na vztahy , a to navzdory skutečnosti , že se nemusí uvědomit, dědic hněv pramení ze smutku . Pocit beznaděje může také definovat tuto fázi smutku . ( Viz odkazy 2 ) Lidé se mohou cítit zavaleni emocemi , nebo se mohou cítit ztracený , sám a bezmocný . Lidé v této fázi mohou trpět depresemi a může být zrušeno .
Přijetí

hněv , zoufalství , smutek a deprese mizí , lidé mohou začít přijmout jejich ztráty a pokročit s jejich životy . V tomto bodě , silný emoce zmírnit a jednotlivci začnou znovu cítit naději . Přijímají svou ztrátu a začínají uvědomovat , že mohou dát svůj žal za sebou . Mohou se dokonce podívat na pozitivní výsledky , nebo způsoby, jak by mohli být moudřejší a silnější , protože jejich zkušenosti .